雖說同樣也被稱為“感冒”，但流感的殺傷力要更大。

一旦感染病毒後，患者會出現

高燒、咳嗽、頭痛、全身無力、肌肉疼痛

等症狀，大大影響了生活質量。

據世衛組織在2015年統計資料，全球每年大約有5％-10％的成人、20％-30％的兒童罹患季節性流感，導致全球出現300萬-500萬重症病例，

每年大約有25-50萬人被流感奪走性命

。

流感，為何會在冬季傳播進入“活躍期”

？

要知道，流感病毒的結構簡單，體型微小，只含有一種

核酸

，不具有細胞結構，必須在生物活細胞內才能完成複製增殖。

當離開生物活細胞後不具有生命活動，因此病毒並不懼怕寒冷環境，相反倘若病毒處於高熱高溼的環境中，則會無法生存。

此外，人體在冬季，戶外活動量減少，長時間處於密閉的空間中，容易導致病毒的滋生。

同時天氣寒冷，人體會呼叫大量資源抵抗寒冷，身體抵抗力會有所下降，這都會有利於病毒的流行傳播，而人體呼吸道是直接接觸外界空氣的組織器官，病毒易入侵，引發呼吸道疾病。

一旦患病，患者在日常中會表現出反覆的

咳嗽、身體痠痛、乏力

，以及

頭痛、發燒

等問題，使患者的正常的生活和健康受到嚴重影響。

在患病之後，患者都會給予科學規範治療。但大部分患者在流感未完全治癒之前，會出現非常明顯的

鼻塞

現象。

患有流感時如何快速緩解鼻塞問題

？

一、

使用加溼器或吸入熱氣

在患有流感之後，一旦出現嚴重鼻塞的時候，要做好室內乾溼度的調整。

如果室內過於乾燥的話，鼻腔內的分泌物會變得非常黏膩難以排出，就會導致鼻塞現象越發嚴重。

在室內使用上加溼器，也可以用乾淨的溼抹布將地面以及傢俱表面多次擦拭，能夠有效改善室內過於乾燥現象，對於鼻塞問題有著一定的改善效果。

另外，患者在出現嚴重鼻塞的時候，可以在

盆中倒入開水

，將熱水盆端在面前，不斷吸進熱水中的熱氣。

這些熱氣可以滋潤鼻腔，使鼻腔中的一些黏

膩分泌物稀釋

，有利於將分泌物排洩，達到快速緩解鼻塞的作用。

二、

對鼻部熱敷與按摩

將一塊乾淨的毛巾放入熱水中浸泡一段時間，將水擰乾之後放在鼻樑部位，或者是將熱毛巾放置在鼻樑以及腦門部位。

透過熱敷可以加速區域性的血液迴圈，可以快速改善鼻塞現象。

對於流感引起的頭痛問題，也有著非常好的改善作用。在對鼻部進行熱敷的時候，還可以對鼻翼兩側進行按摩。

按摩時要採取自上而下的方法，能夠加速鼻腔部位的血液迴圈，快速消除鼻塞問題。

三、

熱水泡澡或泡腳

如果室內溫度適宜的話，可以在浴缸中泡澡15分鐘到20分鐘左右，能夠加速身體的血液迴圈，速度有效改善因流感而引起的鼻塞、打噴嚏、渾身痠痛等問題。

如果室內溫度並不是特別適宜的話，就不要泡澡，防止身體受寒，可以用熱水泡腳15分鐘左右，也可以快速改善鼻塞問題。

四、

熱湯調理

患者每天必須大量補充一些熱水，可以加速身體內一些細菌、病毒的排洩，達到促使感冒快速癒合的作用。

對於鼻塞嚴重的患者來說，除了可以飲用一些熱水之外，還可以適當的熬一些熱湯。

如果身體發冷、畏寒現象比較嚴重的話，可以熬一些紅豆湯或者是豆腐白菜湯飲用。

而對於鼻塞嚴重並伴有咽喉疼痛的患者來講，它可以適當的喝一些蘿蔔湯、綠豆湯。

每天可以在醫生指導下，適當的使用一些專門清洗鼻腔的生理鹽水噴鼻劑沖洗鼻腔，也可以起到快速緩解鼻塞的作用。

但值得注意的是，任何方法都不可以代替藥物，必須採取科學規範的方法進行治療，才能夠促使流感快速癒合，並有效緩解鼻塞問題。

釋出於：廣東