在眾多的甲狀腺疾病當中，當屬甲狀腺結節最令人感到頭疼，之所以這樣說，是因為很多患者透過手術治療後，甲狀腺結節依然沒有完全消除，這不僅會對身體健康造成較大的傷害，還會給患者的心理帶來陰影。

近年來，我國的甲狀腺結節患者越來越多，這與人們平時的飲食習慣有著很大的關聯，一般來說生活中有4種蔬菜或會助長甲狀腺結節的出現，我們平時儘量要少吃，而甲狀腺結節患者則更需如此。

1.紫菜

在我們的生活當中，很多人喜歡用紫菜來煲湯，不可否認的是，紫菜的確是一種非常便利的食物，並且煲出來的湯口感也比較好。

但我們也要知道，人體一旦攝入過量的紫菜，就容易加重甲狀腺的負擔，這是因為紫菜當中含有大量的碘，這種物質是造成甲狀腺疾病的重要誘因，因此，為了保證身體健康，我們平時最好少食用紫菜。

2.捲心菜

有研究表明，經常食用捲心菜也可能誘發甲狀腺方面的疾病，這主要是因為捲心菜當中含有大量的有機氰化物，這種物質會在一定程度上影響碘元素的氧化，從而對人體的新陳代謝產生影響，在這種情況下，人體中的激素分泌水平也會受到抑制，久而久之，還可能引發甲狀腺結節。

3.豆芽

我們都知道，豆芽是由黃豆製作而成的，其中含有較為豐富的營養元素，適量食用對身體具有一定的益處，但對於甲狀腺結節患者來說，卻不適宜大量食用豆芽。

因為黃豆對於甲狀腺結節的恢復是不利的，不僅如此，若是長期大量食用豆芽，還可能導致甲狀腺受到較大的刺激，從而加重病情。若是家中有甲狀腺結節患者，那麼建議將豆芽以及其他豆製品儘早撤下餐桌，以免影響患者的恢復。

4.海帶

與紫菜一樣，海帶同樣屬於海洋類食物，它的含碘量也是非常高的。雖然海帶具有一定的營養價值，但對於甲狀腺結節患者來說，建議平時儘量少吃，否則就可能導致人體攝入的碘元素超標，從而導致病情加重。

在我們的生活中，若想預防或消除甲狀腺結節，除了要在飲食上多加註意外，還要學會調整自己的情緒，因為情緒失控也是導致甲狀腺結節的一大誘因，若是長期處於焦慮、悲傷、暴躁等負面情緒當中，就容易使內分泌系統出現紊亂，從而導致甲狀腺功能受到影響。

因此，我們平日裡要合理控制自己的情緒，以積極向上的心態去待人接物，這樣能夠在一定程度上降低患甲狀腺疾病的風險。

釋出於：湖北