在中國，養生是一個很有意思的詞，不管你售賣什麼產品，但凡能夠和養生扯上關係，那絕對會受到追捧。
如果你也有類似於“幸福一家人”的家庭群，相信裡面發紅包的人沒幾個，倒是發這種訊息與連結的人不少。
說實話，擴散這種資訊是極其不負責任的行為。可能是出於好心提醒家人，訊息如果是真的還好，一旦是假的，這種健康謠言傳播開來，那可比普通謠言危害要大很多。
輕者聽信了謠言了，陷入養生陷阱裡，耗費錢財；重者甚至因此放棄正規治療，甚至中毒身亡。
但是現在這資訊太混雜了，到底哪些是真哪些是假呢？別急！今天就給大家一次性整理了日常最容易見到的66條謠言！
特別說明一下，下面的內容不摻雜任何的商業糾紛，不存在捧一踩一，全部是從理性與科學的角度出發。如果冒犯到某些商家的利益，還請見諒！
1。無籽水果並不是噴了避孕藥，也不會對任何水果產生影響。沒有哪個果農吃飽了撐著，跑去給水果噴避孕藥。
2。空心菜不是“毒蔬菜之王”，只要你洗乾淨了，就可以放心吃。
3。吃木耳不清肺，不過木耳建議你別泡發太久。
4。韭菜不壯陽，別再傻乎乎地以為吃了這玩意就能變強，吃多了放臭屁倒是真的。
5。羊鞭、羊腰子、牛鞭、等等都是一樣的道理。如果你喜歡吃，那另當別論。
6。沒有適量飲酒這個說法，酒精是致癌物，喝得再少都是致癌物。
7。藥酒也是一樣的道理。
8。空腹可以吃香蕉、柿子、牛奶、豆漿。。。這個謠言就和“空腹可以吃飯嗎”很像，空腹不吃難道等餓死嗎？
9。根本不存在用塑膠製造假大米，因為塑膠比大米貴！誰能傻到這種地步？
10。荔枝泡了保鮮劑能吃！荔枝容易變質，不泡保鮮劑，難道等壞了再賣給你嗎？
11。經期可以吃芒果，前提是你不過敏。
12。紫菜不是塑膠袋做的！能信這種謠言的，真該多讀讀書！
13。骨頭湯補鈣效果有限。
14。不是說湯的顏色越靠近奶白色就越營養，那很有可能只是脂肪罷了，當心長胖！
15。想要補，建議你吃燉湯的肉，少喝湯。
16。當然，大豆、豆腐都是可以補鈣的。
17。紅心火龍果和西瓜等水果，不是打了染色劑。
18。沒有任何食物能疏通血管，對了，別宣傳食療，違法的！
19。蜂蜜水不解酒。當然，那些宣稱能夠解酒的產品都是虛假宣傳。
20。反季水果打了激素？別信！反季水果不過是大棚種植的罷了！
21。燻醋沒有什麼功效，只能讓你鼻酸流涕，甚至誘發哮喘。
22。用醋泡腳不能治腳氣。
23。千滾水能喝，如果真的要找一個理由，那恐怕就是燙嘴。
24。喝可樂不殺精，但還是要適量。
25。喝檸檬水不美白，檸檬裡的VC甚至沒有白菜多。
26。燕窩除了貴真沒什麼功效。
27。蘋果什麼時候都能吃，同一種物質，不存在早上能吃，晚上就不能吃的道理。
28。節食不能長壽。每頓少吃一點都沒關係，但節食是會營養不良的。
29。吃辣不一定長痘。真正會讓你長痘的，是高糖食物。
30。吃醬油不會變黑。如果按照這個邏輯，那黑木耳、黑芝麻是不是也不能吃了？
31。吃核桃不補腦。別被“某個核桃”的廣告誤導了，核桃裡面的營養成分，在其他堅果裡也能找到。
32。咖啡不會致癌。
33。經常吃大蒜不能防癌，但是能“防狼”。
34。味精不會致癌。
35。蜂蜜不能保健，唯一的優點就是甜。
36。吃泡麵不會致癌，也不存在需要一個月來排毒。
37。乳房按摩和卵巢保養都是智商稅。
38。吃木瓜不能豐胸。
39。喝豆漿也不能豐胸。
40。隔夜水不致癌，放心喝就行了。
41。治療脫髮要接受正規治療，何首烏、生薑、黑芝麻都沒用。
42。任何產品，但凡拿酸鹼體質來做宣傳，那絕對是虛假宣傳。
43。銀耳並不能補充膠原蛋白。
44。直黃瓜並不是打了什麼藥，更沒有噴避孕藥，只是碰巧長成了那樣罷了。
45。紅棗和紅糖等並不補鐵。
46。想要補鐵，建議你吃紅肉。
47。小龍蝦並不是所謂的陰謀，低脂肪低熱量，作為夜宵是不錯的選擇。不過一定要清洗乾淨了。
48。同理，鯰魚也不是世界上最髒的魚。
49。吃魚眼不能明目，魚眼也沒有那麼多功效。
50。魚膽勸你不要吃，除了苦還有毒。
51。根本不存在什麼假雞蛋，要是有這技術，誰稀罕去生產假雞蛋賺錢？
52。別勸身邊人“多喝熱水”，長期喝熱水，灼傷口腔和食管，很容易誘發癌症。
53。沒煮熟的豆漿是真的不能喝，這個我們以前文章裡有講過。
54。臭豆腐真不是糞水做的。
55。辣條和麻辣燙也不是屍油做的。你以為誰隨隨便便都能弄到屍油？
56。月經期間沒有什麼特殊的忌口，當然這建立在你吃完不會不舒服的前提下。
57。玉米鬚煮水喝並不會降血壓，總之什麼功效都沒有。
58。土雞蛋沒什麼優點，和普通雞蛋的唯一區別就是貴。
59。沒有什麼單一的食物能夠預防癌症，也沒有任何保健品能夠治癒癌症。如果有，那建議趕緊去申請一個諾貝爾獎。
60。酵素產品很多都是虛假宣傳，唯一認真的只有商家那顆想要騙你的心。
61。任何宣傳有特殊功效的水，都是智商稅，包括我們常見的鹼性水。乾淨的飲用水才是最實用的。
62。空腹喝蜂蜜水並不能治療便秘，如果你真的發現有好轉，可能只是拉肚子了。
63。吃香蕉也不能治療便秘。
64。早上少喝淡鹽水，因為這根本不能排毒。
65。痛經時，吃止痛藥比喝紅糖水更見效。
66。喝茶不能促進消化也不能排油。如果喝茶能減肥，哪還有那麼多減肥失敗的人？
Dr。X說：
注重養生和身體健康確實一件好事，但是在這之前，我們一定分清哪些是謠言，哪些是真的。
千萬不要陷入養生誤區中，這樣只會適得其反，在這條路上越走越遠！
釋出於：浙江