幽門螺旋桿菌是唯一一種可以在胃部黏膜生存以及繁殖的細菌。一旦感染，胃部黏膜就會遭受到持續性的刺激，從而導致胃部黏膜受損加重，很容易患上慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍等疾病。

如果沒能及早進行相應治療，後期就有發展成胃癌的可能。所以在日常生活當中，一定要做好預防幽門螺旋桿菌的工作。那麼，到底該

如何預防感染這種細菌

呢？

一、避免接觸感染者

與感染者進行親密接觸或者是間接接觸，是導致感染上幽門螺旋桿菌的原因。所以在日常生活當中，一定不要與幽門螺旋桿菌感染者有任何方面的接觸。

除了不要與感染者進行親密接觸以外，也不要接觸到患者的個人用品，尤其是患者的餐具、毛巾、牙具等個人用品。這些用品上極有可能會含有大量的幽門螺旋桿菌，一旦接觸便會被感染。

二、注意飲食安全

比如在一些衛生不達標的飯店吃飯，或者是經常吃一些生冷食物時，這些食物極有可能在烹飪的過程當中出現幽門螺旋桿菌。

所以在日常生活當中，一定要注意飲食方面的安全，不要食用不乾淨以及生冷食物，更不要飲用一些不潔淨的水。

另外，一旦感染上幽門螺旋桿菌一定要及時治療，還可以適當多吃以下幾種食物，有著幫助殺菌保護胃黏膜的作用。

哪些食物有著抑制幽門螺旋桿菌的作用？

一、包菜

雖然包菜並沒有直接殺死幽門螺旋桿菌的作用，但是，包菜中所含有的膳食纖維以及糖類、維生素C成分特別多，而且含有非常多的植化素。

這種成分能夠起到對抗細菌、真菌以及病毒的功效，能夠抑制幽門螺旋桿菌的大量繁殖。而且在包菜當中還含有非常多的甲硫丁氨酸。這種成分能夠改善胃潰瘍，以及幫助消化性潰瘍的快速癒合。

二、西蘭花

西蘭花當中所含有的各類維生素 、碳水化合物、胡蘿蔔素、鐵、鉀、鈣、鋅等微量元素非常豐富，而且在西蘭花當中還含有非常多的異硫氰酸酯，這種成分能夠起到抑菌的作用。適當吃一些西蘭花，可以起到抑制幽門螺旋桿菌快速繁殖的功效。

三、猴頭菇

猴頭菇是有著非常好的養胃效果，對於由於感染了幽門螺旋桿菌，從而引發的慢性胃炎，或者是胃潰瘍等疾病，都有較好的改善作用。

而且在猴頭菇當中所含有的一些成分能夠起到抗炎以及抗潰瘍的作用，對於幽門螺旋桿菌也有著一定的抑制效果。

總而言之，幽門螺旋桿菌是一種對胃部健康危害非常大的細菌。所以在日常生活當中，一定要避免與感染者進行任何形式的接觸，並且要注意飲食方面的衛生，能夠起到有效避免感染這種細菌的作用。

對於感染這種細菌的患者來講，一定要給予科學規範治療，並且要注意飲食方面的調理。除了以上三種蔬菜可以適當多吃一些以外，還可以適當喝一些丁香茶，有著消除幽門螺旋桿菌所帶來的一些不適感的作用。

釋出於：廣東