我天性不宜交際。在多數場合，我不是覺得對方乏味，就是害怕對方覺得我乏味。可是我既不願忍受對方的乏味，也不願費勁使自己顯得有趣，那都太累了。我獨處時最輕鬆，因為我不覺得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，無需感到不安。
——周國平 《人與永恆》
都說內向的人吃不開，但在餃餃身邊，內向的人成了博士、程式設計師、醫生，外向的人成了律師、公務員、HR。哪個比哪個好？沒人說得清，只能說人各有命。
大家認為的“內向”，大多指的是安靜、離群、喜歡獨處、不接觸人。其實不然。一個人到底是內向還是外向，不能看錶象，而是要看他的能量來源。
內向者的能量來源是他們自己，他們喜歡在獨處的時候進行思考和內省，從而實現內心的平靜與成長，社交反而使他們身心俱疲；
外向者的能量來源是外界，他們喜歡透過廣泛社交獲得愉悅感和充實感，獨處讓他們覺得生活好無趣。
一言以蔽之，外向者更關注外界，內向者更關注內心。
臨床心理學醫生馬蒂·萊尼（Marti Olsen Laney）博士本身也是個內向的人，她在她的著作《內向者優勢》中結合學術研究和自身經歷，提出了大眾關於內向者的十個誤解。
1、內向者不愛說話？
性格內向的人
“在無話可說時，寧可選擇閉嘴”
，但這並不代表內向者不善言談，其實內向者只是不想說一些沒有意義的閒話。事實上，當內向者談論自己感興趣的話題或自己擅長的領域時，話匣子會頓時開啟。
內向者不會為了說話而說話，當他們開口的時候，說出的話都是經過嚴謹思考的。
內向者不是不愛說話，只是大多數時候別人聊的東西他不感興趣。
2、內向者都害羞？
我們都覺得內向的人普遍害羞，但其實，“內向”和“害羞”並無關聯。性格內向的人並不害怕和別人打交道，只是與別人交往不積極。原因有二：
一，他們內心的能量來源就是他們自身，過多與關注外界反而消耗精力；
二，本著“己所不欲，勿施於人”的原則，他們認為過多打擾別人會對別人造成困擾。
這樣的性格在學者群體中很常見，餃餃認識的許多科研人員都是這種行事風格，有事說事，從不廢話。餃餃接觸過一位75歲高齡的北大老教授，演講臺上侃侃而談，和業界專家談笑風生，但一到飯點就自己找個角落安靜地吃飯，離人群越遠越好。
你以為他是害羞，其實他是嫌煩。
3、內向者普遍情商不高？
許多人認為優秀的人都是外向的，舌燦蓮花，八面玲瓏；相比之下，內向者處事不夠圓滑，不會說漂亮話，也就是大家常說的“不會來事兒”。
首先，“情商”指的是自制力、情緒感知能力等自我理解與自我表達的綜合能力，而不是指諂媚、奉承、巴結、虛偽的能力；其次，內向者善於自省且心思縝密，因此他們並不是不懂所謂的“世俗規則”，只是做這樣的事有違初心。內向者的社交準則是
“君子之交淡若水，小人之交甘若醴”
，他們希望人與人之間的交往基於互相瞭解和互相欣賞的基礎之上，而不是互相巴結和利用。
當然，這種願望在當今物慾橫流的大環境中顯得像天方夜譚，因此內向的人會經常感到“世與我而相違”的疲倦。
4、內向者厭惡人類？
相互輕蔑卻又彼此來往並一起自我作賤——這就是世上所謂“朋友”的真面目。
——太宰治
太宰治
我們發現，內向的人大多偏悲觀，他們傾向於關注人性的陰暗面，因此有一種“厭惡人類”的氣質。其實，內向者在作出批判時往往是以自己為反面案例的，
比起“體驗”，他們更喜歡“觀察”
。因此，
內向者那些看似扎心的“批判”並不是針對誰，只是內向者內省的結果罷了。
此外，由於內向者不需要過多社交，因此內向者往往只有幾個摯友和一群熟人，而外向者往往有一群好朋友，相比之下，內向者就顯得太高冷，給人一種“厭惡人類”的錯覺。
5、內向者有社交恐懼症？
正確答案是：
內向者並不害怕社交，而是討厭長時間社交。
注意了，“害怕”和“討厭”是兩種截然不同的情緒。
正所謂“酒逢知己千杯少，話不投機半句多”，餃餃是個內向的人，但自知並沒有社交恐懼症，並不介意和聊得來的陌生人聊兩句。當然，一旦共同感興趣的話題結束了，在陷入無用社交之前趕緊打住，
有時間尬聊不如回家讀兩本書。
還有一點，就像前面提到的，內向者的能量來源是他們自己。
外向者越社交越興奮越不想回家，內向者越社交越疲憊越想一個人靜靜
，因此長期社交對內向者而言是一種折磨，
就像手機沒電了，急需回家充電。
6、內向者都比較孤僻？
“思考”和“交流”是最令內向者興奮的兩件事，他們有一半的時間在思考，一半的時間在交流。但是，他們不喜歡在社交平臺上將自己的想法廣而告之，和兩三知己分享心得體會便足矣。
典型內向者的朋友圈接近空白，摯友圈寥寥幾人，其他的只算熟人。
當你發現一個人不合群時，也許不是人家性格有問題，只能說明你沒有進入他的
摯友
圈。
7、內向者都很自私？
內向的人通常是
個人主義者
，他們更傾向於關注自己的生活，陶醉在自己的世界裡，也就是我們所說的“自我”。
但“自我”和“自私”是不一樣的，“自我”是利己但不損人，在尊重別人的前提下以自己的感受為先，不怕得罪別人，也不接受任何道德綁架；“自私”則是損人利己，想盡一切辦法佔便宜，不考慮別人的感受。
因為內向者優先考慮自己的感受，所以他們對於別人的請求，能幫就幫，幫不了就直接拒絕，因此外人偶爾會評價他：
“這人真自私。”
8、內向者都很冷漠？
內向的人不太關心外界發生了什麼，他們對自己的思想、感情等主觀世界更為關注，因此在外人看來彷彿有些冷漠。
餃餃的朋友小M是我見過最內向的人，當週圍的人紛紛討論
“xx出軌了”“xx當小三了”
等花邊新聞時，餃餃的朋友小M一臉茫然：
“和我有啥關係？”
於是被打上冷漠的標籤。
小M很費解：
“出軌了自有原配清算，犯罪了自有法律制裁，我實在不懂，網友們這麼熱衷於湊熱鬧，千篇一律地罵人玩梗，有什麼意義？自己的日子都沒過好，還有空替明星操心，真閒。”
9、內向者的生活都很無趣？
外向者的朋友圈每天都充滿旅行、購物、PARTY，大家都羨慕他們的生活真是充實。相反，內向者的朋友圈大概一個月一更，發的都是影評啊讀書心得啊之類的，
更極端的內向者根本沒有朋友圈
，所以大家會覺得“這個人生活好無趣”。
這是因為，
內向者和外向者之間的多巴胺功能有所不同。
內向者喜歡在自己的家中找樂子，比如讀書、看電影、擼狗擼貓，不像外向者一樣喜歡在公共場所和大家一起嗨。
10、內向的人可以變成外向的人？
大家可能都有這種感覺：
這個世界好像更需要外向的人，內向的人被慢慢拋棄了。
但實際上，一個人一生所能達到的高度是透過學識、品格、德行等綜合維度評價的，與外不外向無關。隨著近年來內向性格被廣泛汙名化，許多內向的人試圖改變自己，明明不愛和人打交道，偏要進入銷售行業，還美其名曰“磨練自己”，最後陷入深深的自我懷疑，浪費了大好青春。
一個人是內向還是外向，這是無法改變的。內向沒有原罪，外向也未必比內向好。瞭解並接納自己的性格特點，
與其在一條錯誤的路上死磕，不如重新找一條適合自己的路
，揚長避短，這才是聰明人的做法。
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