在日常生活之中，相信大家都經歷過那樣的狀況，那便是一喝水就想上廁所，在喝水多的狀況下，尿多是很正常的事情。

但是有一些人本來並不是特別想喝水，卻一直想小便，這是什麼情況呢？

針對身體而言，水的重要性顯而易見，身體的絕大多陣列成都離不了水的協助，大部分人總是在口乾時才會想起找水喝。

但是水並僅是用以止渴，身體的各類器官都必須要有水分，比如推動血液迴圈系統，加速基礎代謝這些。

而喝下去的水，一般都是以小便的方式排出體外，將身體的毒素和廢棄物新陳代謝排出去。尿液量與飲水量應該是成正比的，假如喝水多的話尿一般也會增多，但是喝水很少卻經常想上廁所，有可能不太正常。

人到喝水時，多長時間去小解算正常？

1、正常喝水後新陳代謝的方法有二種，

小解與出汗

。在氣溫較熱時，喝水出汗多，小解的頻次就會相對較少，在這個時間段裡每一小時大便一次歸屬正常。

若是氣溫較冷的話，

出汗少，尿尿的頻率很有可能會增加

，三十分鐘一次是正常的。

2、不喜歡喝水卻總想尿尿，可能是

神經系統衰退

造成的。人到了一定年齡以後，由於身體功能的減退，非常容易造成尿頻尿急的症狀。尤其是超出60歲之後的老人，多尿的主要表現較為突出，則可能跟大多數老人中氣下陷有關。

3、喝水不多可是卻一直要想小便，也許是

膀胱出現了問題

。尿液的儲存與膀胱的關聯是十分緊密的。假如膀胱有問題的話，可能會出現壓迫感，危害到膀胱的存尿容量，使人會有

尿急尿頻

的情況。

4、這種狀況也可能跟身體血糖過高有關。高血糖的人由於身體的血糖值飆漲，身體就會想將體內不必要的糖分排掉，從而造成尿頻尿急。

血糖值升高對身體安全隱患也是十分大的。除此之外這種病症還會產生

口乾

的狀況。

如何改進一喝水就想尿尿的狀況

有些人一天喝不上一杯水，而有些人一天要喝許多水，無論喝多喝少必須留意。提議成人一天每天喝水量不少於2升不高過4升。

另外每次的喝水量也不必過多，一次喝水過多，身體新陳代謝速度會很快，會增加身體壓力，產生頻繁上廁所的狀況。因而一次飲水最好是不超出200毫升。

喝水的速度也不要太快。不用等到口乾時才想起喝水，這時喝水身體早已是極其缺水的狀況了，所以每日最好是隔四十分鐘左右添補水分。

喝水也不用太快儘可能慢一點小口小口的喝，即便在很渴的狀況下，也不能為了解渴而迅速地喝水。添補水分過快會造成一喝水就會有想尿尿的感覺，所以慢慢喝水能夠合理預防這種情況。

對於很多人而言喝水可能從來都不會注意此事，但是上述的講解相信各位也對尿頻尿急有了一個新的認識。所以想要有一個好的身體就一定要注意這些事情，對自己的健康也會有一定的幫助。