春天萬物復甦，但也是各類疾病的多發季節，流感就是春季高發疾病之一。兒童是流感的高發人群，但服用中藥或藥膳預防流感，兒童並不十分接受，可以讓兒童佩戴香囊，兩至三天換一次藥粉，佩戴一、兩週即可。這樣也可以起到預防流感的作用。

中藥香囊

（由贛州陽陽中醫醫院特別製作）

組成：

霍香，丁香，木香，羌活，白芷，柴胡，菖蒲，蒼朮，細辛各3克。

功效：

芳香化溼，溫通散寒。

用法：

上藥共研細末，用絳色布縫製小藥袋，裝入藥末，佩戴胸前，時時嗅聞。亦可置於車內，健康又美觀。

何以致叩叩？香囊系肘後

此款香囊贛州陽陽中醫醫院有售，兒童成人均可佩戴。售價15元一隻，囊內藥粉替換隻需7元。歡迎到院諮詢，贛州陽陽中醫醫院竭誠為您服務！

中醫理論來說，春季陽氣上升，經過冬天人體表虛，易外感風寒，所以需要提高自身免疫力。春季不可以大補，也不適合溫補，這時最適宜平補，平日裡吃些百合、薏仁、山藥、白朮等對提高自身免疫力來說都是不錯的選擇。家長們也要加強自身健康管理，避免感冒，以防傳染給孩子。

下面為大家介紹幾種原材料易於購買又方便製作的預防流感，增強抵抗力的藥膳。

百合粥

（百合）

百合10g、大棗5枚，用小米或大米50g煮粥食用，有養陰潤肺清熱作用，適用於平素體質“肺陰虛”者。

薏仁煲

（薏仁米）

薏仁米20g、八角3個、小茴香2g、桂皮10g，瘦肉500g，煲湯，食肉飲湯。有健脾化溼潤肺功效，適用於素體“脾虛”者。

綠茶飲

（大青葉）

大青葉1-2g、綠茶3g、冰糖3g，用開水泡飲。有清熱解毒功效，適用於素體“火旺”者。

蒲公英茶

（蒲公英）

蒲公英茶清熱解毒，消腫散結，利尿通淋。有抗病毒、抗菌消炎的作用。適宜目赤咽痛者，但並不是所有人群都適合飲用。陽虛外寒、脾胃虛弱、久病、低血壓人群不宜飲用，宜溫服（涼喝易致腹瀉）。

玉屏風散

長期飲用玉屏風散，可以提高人體免疫力，並且大部分人都適宜飲用。（玉屏風散是我國的中藥名方，源於元代）

白朮、防風、黃芪。

（圖片源自網路）

組成：

防風30克，黃芪、白朮各60克。

每服9克，用水300毫升，加大棗1枚，煎至200毫升，去滓，食後熱服。

功效：

益氣，固表，止汗。增強機體免疫力 。