大家好，好久不見。我是骨科徐醫生。今天我想和大家分享一下：最常見的2個慢性運動系統疾病，即腱鞘炎和網球肘。

一，腱鞘炎

腱鞘炎，在我們大家平時生活中作為常見。其好發於中老年婦女的手指和手腕。而狹窄性腱鞘炎又是最常見的腱鞘炎。舉個簡單的例子，大家生活中，在你們手指的掌側有時會鼓起一個小包，摁一下是軟的，極個別是硬的。彎曲完手指後，手指在伸直過程中疼痛，伸直活動不太靈便，甚至有時需要人為的把手指掰直當然，這就是我們所說的狹窄性腱鞘炎，最長見得是你的中指和無名指。我們有時還稱它為“扳機指”，很形象吧。我在這裡給大家講解的主要目的是：告訴大家腱鞘炎怎麼治療？

1，對於較小的腱鞘炎，可以採取揉捏的方法。有時可以外用一下扶他林軟膏。

2，區域性可以注射一些地塞米松，以起到消炎左右，若保守治療無效，可以局麻下，切除。

3，口服藥物，原則有三，一是活血通絡，而是消腫止痛，三是消炎止痛。

二， 網球肘

網球肘，學名為“肱骨外上髁炎”，定義是肘關節外側疼痛，用力握拳或者伸手腕時加重，以致無法拿東西。治療原則如下：1，疼痛區域性給予封閉治療。2，疼痛區域性熱療：如烤電，塌漬等。3，藥物治療：活血通絡，消炎止痛。4，最重要一條，儘量避免用力的握拳伸直手腕。

醫學的知識是無窮無盡的，簡單的和大家說了這麼多，也不知道大家懂了多少。每個病人的病情都是不一樣的，大家還有什麼疑問，可以在下面給我留言。