刷手機敲鍵盤,越來越多的年輕人被腱鞘炎盯上!如何自測?又該注意啥?

刷手機敲鍵盤,越來越多的年輕人被腱鞘炎盯上!如何自測?又該注意啥?

原來關節也會“勞累過度”四川省人民醫院骨科博士、主治醫師肖成偉解釋說,腱鞘,是包圍在部分肌腱外層的一層纖維組織,主要集中在手指、手腕等具有彎曲、抓握等精細活動功能的關節組織處,是能夠幫助手指、手腕正常屈伸、肌腱滑動的“好幫手”[…]

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你的手部過度勞累了嗎?1個動作自檢腱鞘炎,常玩手機的人要注意

你的手部過度勞累了嗎?1個動作自檢腱鞘炎,常玩手機的人要注意

所以這幾種人最容易得腱鞘炎:頻繁使用電腦、手機等電子產品的人裁縫、廚師等手工勞動者家務繁重的中老年女性1個動作幫你檢測腱鞘是否有問題第一步:手掌如下圖姿勢展開第二步:大拇指向內扣,最好能觸到小拇指根部第三步:四指握拳包住大拇指第四步:拳頭向[…]

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骨科石小刀陪你聊腱鞘炎

骨科石小刀陪你聊腱鞘炎

但當我們長時間使用手部,長時間、反覆重複做一些動作,使我們的“筋”反覆摩擦、活動,導致發炎,也就出現了相應位置的疼痛,甚至是手指活動過程卡住,出現“咯噔”一聲才能彎曲或者伸直,也就提示我們要注意了[…]

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70天,戰勝腱鞘炎

70天,戰勝腱鞘炎

但是我沒有動過大小手術,對這個還是比較怕,看網上說用熱水燙加扶他林可以治癒,抱著試試的心態開始嘗試(想省錢+省事),開始一個禮拜都沒有效果,可能症狀有輕微改善,就是早上起來感覺好點,但是活動了一會感覺外甥打燈籠-照舊[…]

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