哲客資訊

腱鞘炎早期症狀表現為：經常使用手機的患者，手指出現疼痛的情況，臨床上多指成人指屈肌腱腱鞘炎[…]

繩索直臂下壓這個動作可以孤立到整個肱三頭肌，並且更多的刺激到三頭外側頭：身體直立，挺胸收緊腹部，身體略前傾，大臂緊貼身體保持不動[…]

股骨頭壞死又稱為股骨頭缺血性壞死或股骨頭無菌性壞死，指股骨頭血供受損或中斷，導致骨髓成分及骨細胞死亡及隨後的組織修復，繼而導致股骨頭結構改變及塌陷，引起患者髖關節疼痛及功能障礙的疾病，是造成青壯年髖關節殘疾的常見疾病之一[…]

對早期臥床不起的老人，家人要對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等運動，避免關節僵硬[…]

針對首次髕骨脫位的患者大多會選擇保守治療（物理治療，康復鍛鍊，加強股內側肌肌力鍛鍊），少部分複發性或者習慣性脫位的患者，就有可能需要進一步評估並進行手術處理了[…]

當我們在透過健身訓練時，會有各種各樣的動作和方法，但不同的方法和動作在訓練中的效果也大不相同，在這眾多的動作裡面，有一個非常經典的動作，它就是雙槓臂屈伸，這個動作，不僅能很好的練到胸大肌，三角肌、肱三頭肌、斜方肌，對於我們核心力量和肩部穩定[…]

穴道主治病症：肘髎穴主治肩部痠痛，肘部痠痛，臂部痠痛，麻木，瘰癧，攣急，屈伸不利，臂神經痛，肱骨外上髁炎，肘關節周圍軟組織損傷，癱瘓，嗜臥等[…]