大家好！平時在我們日常生活中藥食同源的藥材特別多，大家知道都有哪些嗎？而這些都有哪些功效呢？下面由小編為大家介紹一下！

首先以我們最常用最常見的姜開始！姜：分為乾薑、生薑而這兩種功效是大不相同的；

先說乾薑，乾薑味大辛，主溫胃散寒，歸陰通脈，善治溫中回陽；而生薑主治清熱解毒、止嘔，化痰。

接著我們來說一說調料，大家都知道平時我們燉肉燉菜都會用到豆蔻，豆蔻又分為白豆蔻、肉豆蔻和草豆蔻，今天就先不說草豆蔻了，那白豆蔻和肉豆蔻的功效又有什麼區別呢？

肉豆蔻：具有溫中行氣，澀腸止瀉的功效，常用於脾胃虛寒，久瀉不止，脘腹脹痛，食少嘔吐。

白豆蔻：化溼行氣、溫中止嘔、開胃消食，散寒燥溼，對於那些脾胃不和，腹部脹滿，不思飲食，胃寒嘔吐，積食，有著很好的療效。

之前網上流傳著一句話是這樣說的：人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞！枸杞到底有什麼作用？能讓人提起養生就會想到他呢？

枸杞子：滋陰益腎，明目，對於腎陰虛、精血不足所致的腰膝痠軟、陽痿遺精、內熱消渴、頭髮早白等具有輔助治療效果；相信這一條就能證明大家為什麼這麼愛它了吧，它還有明目的功效，常和決明子一起泡水喝哦！

好了！今天的藥食同源就分享到這裡，明天我們在繼續哦！（每味藥都有它的藥性，大家不要隨意大量服用哦！）