1。 櫻桃

櫻桃性溫，具有補氣調中的功效，健脾開胃，美容養顏。

2。 荔枝

美容健脾，還可補腦健身，含有豐富的維生素成分，可增加肌體的免疫能力。

3。 草莓

草莓含有豐富的葉酸，有益於心臟健康和改善消化道健康，還具有抗癌的保健功能。

4。 楊梅

楊梅性甘酸、有解暑止嘔、生津止渴、消食開胃和清肺潤喉等功效。

5。 西瓜

西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品，具有清熱解渴、利尿消腫等功效，易腹瀉者要少吃。

6。 桃子

桃子性平，具有滋養作用含有鐵量較高，有潤燥活血作用，體內偏熱者少吃。

7。 龍眼

龍眼味甘甜，性溫，具有養血安神的作用，滋補強體、潤膚美容，不易多吃，易上火。

8。 芒果

芒果性平，有益脾胃，有防止心血管疾病，降低膽固醇之功效。

9。 火龍果

糖分少、熱量低，很適合糖尿病患者或者肥胖者食用，能美白減肥、抗衰老、預防貧血、排毒護胃的效果。

10。 石榴

石榴性溫，有止血止瀉作用，有助於消化、軟化血管、降血脂、降膽固醇。

維C最高的水果

水果是含維生素C的主要來源，它能增加人體免疫力，常吃富含VC的水果可以美白淡斑，促進膠原蛋白合成，有利於預防和治療缺鐵性貧血。

一般來說，顏色深的水果維生素C含量都比較高，例如：鮮棗、酸棗、山楂、橘子、獼猴桃等。而大家所熟知的檸檬其實VC含量並沒有想象的高，每100克檸檬含維生素C40毫克，但是酸棗含900毫克，酸棗是VC含量最高的水果。