體表青筋不是“筋”，是廢物瘀滯
我們看得到的面板下的“青筋”本是靜脈，指把血液送回心臟的血管。當靜脈血液迴流受阻，壓力增高時，青筋就在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等。
為什麼血液迴流會受阻呢？實際上就是體內積滯所致。各種瘀血，痰溼，熱毒，積滯等生理廢物不能排出體外，就會導致全身各個系統都會發生障礙，此時在臉部，手腳、腹部的青筋就非常明顯。
青筋積滯的嚴重程度：青筋—輕；凸起—中；扭曲——重。青色——輕；紫色——中；黑色——重。
當然，觀筋知病也要靈活運用，有的人長期從事重體力勞動，青筋要比一般人明顯；喝酒、運動後，血管會不同程度地凸起。我們主要是平時留心身體各青筋情況，若發現與往常不同就該多加註意了。
青筋凸顯部位代表不同疾病
（一）頭部青筋
1．
太陽穴青筋
凸起，一般是肝陽上亢的高血壓引起的，往往提示頭暈，頭痛；當太陽穴青筋凸起扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風。
2.額頭有青筋
，提示長期勞心勞力，緊張，壓力大。
3.鼻樑有青筋
，提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利。
4
.眼袋青筋，
俗話講，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。眼袋青筋，往往提示婦科疾病，月經不調，帶下。
5.嘴角腮下有青筋
，往往提示婦科疾病，帶下溼重，疲倦乏力，下肢風溼。
6.舌下青筋凸起
，相應於人心臟的冠狀動脈，容易引起心臟疾病。
（二）手部青筋
1.手背青筋：
手背青筋提示腰背部有積滯。
2.手指青筋：
成人手指青筋，不但提示消化系統有問題，且還反映了頭部血管微迴圈障礙，腦血管供血不足。
3.手掌青筋：
（1）大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風溼關節痛。
（2）腕部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經不調，帶下等。
（3）內關青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損，心煩，心跳，心悶，失眠多夢等。
（4）生命線附近有青筋，多見於肝膽功能代謝有問題，容易口苦口乾，煩躁，胸悶，肝病等。
（5）手指青筋，甚至淺顯到連手指節間都能見到。提示腸胃有積滯宿便，其人多患有習慣性便秘等。
（6）手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血液容易凝聚積滯，容易出現頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱等。
（三）胸腹部青筋
1
。胸腹部青筋，多注意乳腺增生，經行乳房，脹痛，情志抑鬱。
2.腹部青筋
，俗話說；“青筋過肚”。這已經是比較嚴重的積滯；成人肝硬化腹水，腫瘤後期。腹部青筋往往是比較難治的疾病。
（四）下肢青筋
1.膝部青筋，
提示膝關節腫大，風溼關節炎
2.小腿有青筋
嚴重者，往往發生腰腿疾病，風溼關節痛。
淡化青筋，灸除積滯即可
這些積滯涉及的疾病比較多，限於篇幅，不能給出大家每一個部位積滯的解決方案，但是我們前面有講過，這些積滯其實就是我們體內的廢物瘀積，比如 痰（脂肪）、溼氣、瘀血、熱和毒素，
尤其是瘀血、水溼和腸毒，是我們身體最主要的瘀堵。
要去掉這些積滯，光靠食療肯定不夠，因為經絡已經瘀堵，此時大補只會虛不受補，所以採用外用療法效果往往更好。
我們常說灸火循經，灸的藥性是順著經絡直達病灶的。艾灸所產生的熱量是一種短紅外波，其滲透能力是一般遠紅外波的3-4倍。艾灸的終極目的也是疏通經絡，祛瘀散寒。所以用艾灸清除這些瘀滯，再加上健康的生活方式，一切積滯就都能迎刃而解了。
三大瘀滯，艾灸各個擊破
（一）除瘀血
：
咱女人的血是真的不能輕易瘀啊，血瘀最易生怪病，很多女人都受瘀血的困擾，表現為
痛經、經血有血塊，長斑……
子宮內膜裡的血液遇到寒氣，血液就會執行緩慢形成瘀血，結成血塊，不通則痛，痛經也就因此而生。
（瘀血的舌像）
瘀血還有一個原因，就是情緒不好、肝鬱氣滯引起的，艾灸本身也能透過艾熱通經活血。另外人體上自帶幾個活血化瘀的穴位，就類似於當歸、益母草、田七。它們之間相互銜接，與內臟存在密切關係。
活血化瘀艾灸要穴：
三陰交、血海、復溜穴。
艾灸這幾個穴位，利用艾灸的溫熱作用，可以促進周身血液迴圈，活血化瘀。
（二）除水溼：
溼氣讓人胖催人醜。溼氣重的人，表現為胖舌、齒痕、大便不成形粘馬桶、頭重腳輕、渾身乏力、肥胖等，根源在於脾臟功能不好，食療稍有不對還會加重脾胃負擔，就比如紅豆薏米粥，偏寒涼，並不適合除水溼。
艾葉有自動找水的功效，艾灸的開鬱、補陽氣作用，可以快速運化溼氣，蒸騰溼氣，就像太陽蒸發溼氣，道理是一個樣的。經常艾灸如
豐隆、陰陵泉、承山穴，
不出2月，就會有明顯的改善，並能提升身體元氣。
（三）除腸毒
：
若好幾天不排便，膚色就會看起來暗淡無光，而且還長痘，當你的肌膚乾燥、發黃、長斑、氣色不佳時，都是腸毒在面板上的直接體現。
艾灸溫熱刺激，可對腸內宿便和腸壁皺摺內的穢物和毒素能起到直接的清理作用，不僅能幫你徹底清腸潔道，排出毒素，而且能恢復正常蠕動功能。
清腸毒，解宿便，一般推薦艾灸穴位：
天樞、上巨虛、大腸腧、大橫。
當這幾個積滯都清楚掉，不止青筋會淡化掉，體內也會變得更通暢。《黃帝內經》說：“有諸形於內，必形於外。”原意是，人的身體內有了毛病，一定會在身體表面顯現出來。所以一切不以調理體內整體為宗旨的療法都是耍流氓。