老百姓話講百病皆由痰生，痰是呼吸道嚴重的產物會刺激呼吸道黏膜引起咳嗽，還會加重感染，有痰咳不出去喉嚨也會非常難受。在日常生活中經常能夠見到不要隨地吐痰的標語，有時候會將它嚥到肚子裡，那麼將痰嚥到肚子裡會對身體產生影響嗎？

【1】痰嚥下去有什麼影響

痰是呼吸道的分泌物，主要成分是膿性分泌物，也就是白細胞的屍體。正常情況下是不含細菌的，絕大多數情況下這種分泌物會不自覺的嚥到消化道，但不會產生任何危害。即使痰中含有少量的細菌，到了胃腸道也是無法生存的，他們會被胃酸分解消滅，不會危害身體健康。但這並不是說可以隨意吞痰了，痰對身體是沒有好處的，痰的主要作用就是排除體內的各種異物，當然也包括大量的細菌，痰和唾液是不同的，唾液屬於人體正常的分泌液，但是感覺喉嚨有異物是表示身體將體內的髒東西排出來了。如果嚥下去，則將會病菌再帶回體內，雖然胃酸能夠消滅大部分的病菌，但有時候不能完全消滅，細菌會進入腸道結核引起腸道炎症，出現腹瀉便血的症狀。那麼有痰咳不出該怎麼辦呢？

【2】食療法

去櫻桃雪梨洗乾淨模具瓶直接切成小塊，冷水下鍋大火燒開小火煮5~10分鐘左右可以不加冰糖，因為裡水煮濃本身的味道也很甜，做好之後可以全天飲用，平凡的小口喝就可以很好的，潤肺化痰，滋潤喉嚨，讓痰液不至於很粘稠。

【3】茶療法

取梔子9克，桑白皮15克，炒杏仁12克，一起放到砂鍋裡，煮5分鐘左右倒入杯中，當茶喝，喝完以後加熱水繼續沖泡，可以沖泡一天，這也有清熱化痰，止咳平喘的功效

【3】穴位法

1、 豐隆穴

豐隆穴在小腿外側。外踝尖上九橫指，按壓時有脹痛感，則是豐隆穴。用拇指指腹每天按壓三分鐘左右即可，豐隆穴屬於足陽明胃經，有和脾氣化痰溼，清神志的作用，當感覺喉嚨有痰時，按壓這裡就能很容易將痰化開咳出。

2、天突穴，天突穴在頸部，兩個鎖骨的正中間用手指按壓此穴，每次按壓5~8秒，按揉10~20次，出現酸脹感為宜，可以起到祛痰寬胸理氣，潤肺的功效。

【4】刮痧

刮痧的時候是刮我們的肘窩，首先找到走肘窩的位置，用刮痧板從上往下刮。刮的時候，要塗一點潤膚油或者是精油，不要太用力輕輕的，一般連續刮100下左右就可以了。有痧的話自然就會出來。刮完一邊後再換，另一邊刮同樣的方法，從上往下，刮完之後有紅點或者是變紫色都是正常的，不用擔心。第1次刮完之後等肘窩的傷好了，面板恢復正常之後再進行第2次刮痧，就這樣迴圈，一般連續刮三次左右。如果用刮痧板麻煩的話，也可以直接，用手拍打也可以起到異曲同工的效果。

本文章由五福大健康文案組供稿

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