乾眼症簡稱“乾眼”，又稱角結膜乾燥症（KCS）或眼乾燥症，是指由多種因素所導致的、以眼睛乾澀為主要症狀的淚液分泌障礙性眼病。主要症狀為眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時候因為眼睛太乾，反而會導致眼睛淚液不足，刺激反射性淚液分泌，造成眼睛流淚；較嚴重者患者會出現眼睛紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附等症狀，長久下來，可能會導致角結膜病變，影響視力。

在過去，乾眼症患者主要是中老年人。但近幾年來，乾眼症患者群體越來越年輕。黑龍江省醫學會小兒眼底病學組委員、哈爾濱醫科大學碩士研究生導師、教授周丹介紹，“進入7月，眼科門診乾眼症患兒一下子多了起來。如今，乾眼症患者群體正在從成人擴充套件至學齡兒童，兒童患者在門診中佔了近1/3。”

那麼，兒童乾眼症要如何預防呢？根據小多總結，兒童乾眼症主要是因為用眼不當、睡眠不足、挑食等幾個原因，家長只要根據自己孩子的實際情況，對症下藥即可。

一、用眼不當。很多孩子喜歡玩電腦、手機、平板等電子產品，很多家長也喜歡把電子產品當成解決孩子哭鬧的“靈丹妙藥”。但長時間玩電子產品，極易導致孩子的眼睛出現視疲勞、暫時性視力障礙、乾眼症等問題，因此家長最好將孩子玩電子產品的時間控制在一定時長內。同時，每玩半個小時，一定要強制孩子休息10分鐘，閉目養神或是遠眺窗外，讓孩子的眼睛得到休息。

二、睡眠不足。睡眠不足，特別是睡眠障礙、睡眠剝奪，會導致血漿中的糖皮質激素水平增加，會產生利尿和排鈉作用，進而造成脫水效果、淚液分泌減少，最後導致乾眼症發生。同時，乾眼症可以反過來導致睡眠障礙。

因此家長必須保證孩子每天都有充足的睡眠。1～2歲的兒童每天睡13～14小時；2～4歲的兒童每天睡12小時；4～7歲的兒童每天睡11小時；7～15歲的兒童每天睡9～10小時。

三、挑食。很多孩子都有挑食的習慣，而當維生素A攝入不足時，角膜容易乾燥，引發乾眼症。因此，在平常吃飯的時候，家長應該多讓孩子補充富含維生素A的食物，飲食均衡，有助於改善乾眼症狀。

只要配合醫生的治療，乾眼症是可以醫治的。但需要注意的是，孩子出現眼乾、眼澀等症狀時，應當及時就醫，而不是擅自使用滴眼液。因為大多數滴眼液含有防腐劑，會損害眼睛淚膜功能，反過來又會促使乾眼症的發生。最重要的是，養成正確的用眼習慣是預防和治療乾眼症的根本，否則用再多的藥物也無法徹底治癒。