每天好心情，常保腸胃健康！——張璐醫生

胃的主要功能是混合、儲存及消化食物。

它就像個石磨一樣，能把牙齒咀嚼後的食物磨得更細小。胃可分泌胃液，是食物進入人體後的重要消化液，胃液中含有胃酸及胃蛋白酶，胃酸能殺死隨著食物一起進入人體內的細菌，並活化胃蛋白酶，以消化蛋白質等食物；

胃壁的蠕動可把磨得細小的食物與胃酸及胃蛋白酶充分混合攪拌，以促進消化分解

，並有利於後來進入腸道；同時胃也具有儲存功能，能把我們在短時間內吃進去的食物消化分解後，慢慢釋放、進入腸道中。

所以胃這個器官對我們來說是何等重要啊～若平時有出現下列這些症狀，請趕快幫你的胃好好的清潔一番吧！

胃若出現以下症狀：

1、胃隱隱作痛、刺痛、絞痛

2、胃脹氣

3、舌淡無味、口中有苦味

4、面部蠟黃、黯淡無光

5、舌苔黃或白、上有瘀斑、口中有異味

6、四肢無力，全身沒力

你的胃該“洗澡”了

1。不熬夜、保持好心情

2。少吃油炸、醃製和生冷刺激性強的食物

3。規律飲食、定時定量

4。細嚼慢嚥，分泌的唾液對胃黏膜有保護作用

5。飲水：晨起空腹和餐前1小時

6。注意防寒，胃部受涼會使胃功能受損

我是中醫師張璐，專注於胃腸疾病防治，關注我，不定期分享更多腸胃科普知識！有問題也可以評論區留言或私信我！