冠心病又叫做冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是目前十分常見的一類心血管疾病。冠心病作為比較常見的心臟疾病，在冠心病發病過程中出現了冠狀動脈狹窄、堵塞等情況，心臟需要的血液無法及時提供，很有可能會帶來影響，許多不良症狀都會發生。鑑於冠心病的治療難度比較大，所以對於冠心病，我們主要還是以預防為主，想要預防冠心病，首先我們得先知道導致冠心病發生的原因都有哪些？

誘發冠心病的原因有哪些？

1、

大量攝入脂肪含量高、熱量高的食物

，容易使血脂增高，而且還會導致肥胖，而肥胖者發生冠心病的機率是一般體重的人要高，尤其是短期內發胖或極度肥胖者的發病率更高；

2、

高血壓

不僅引起冠心病，而且也會增加患上腦出血、腦梗死以及中風的風險。高血壓會使得血液動力學最大部分血管壁受到損傷，促使動脈粥樣硬化產生；

3、

脂質代謝異常

：脂質代謝異常包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白或極低密度脂蛋白增高；高密度脂蛋白降低；載脂蛋白A降低，載脂蛋白B增高；脂蛋白a增高等，這些是冠心病最重要的危險因素；

4、

吸菸和被動吸菸

：由於吸菸可能會降低動脈臂的氧含量，導致引起動脈粥樣硬化；而菸草中的尼古丁也容易引起心肌損傷。

冠心病的預防方法有哪些？

1、合理膳食，避免體重超標

無論是學生群體還是上班人群，在節假日時都會選擇弄點好吃的來犒勞一下辛苦的自己，但此時如果暴飲暴食，不按照以往的飲食方式來做，極有可能導致身體出現異常，其相關症狀可能不會突然顯現，但會逐漸累積在自己身體裡，等到累計一定程度就會爆發，比如肥胖、冠心病等。所以無論是休息日、還是工作日，都應該注意飲食的合理搭配，儘量身體各器官創造一個良好的工作環境。

2、堅持鍛鍊

預防冠心病需要從運動這方面入手調節身體，運動量充足是促進身體健康的有效做法。現在很多人平時不愛運動、缺乏運動，運動量不足是影響身體健康的行為。缺乏運動之後很多人主要的表現就是心臟功能下降，無法維持正常的血液迴圈。如果上了年紀之後本身血液粘稠度較高，應該透過運動這種方式讓血液迴圈保持良好，防止冠心病發生帶來身體傷害。