之前一直為大家寫一些關於腎病營養，妊娠期糖尿病，寶寶輔食新增等等文章，今天我自己不小心把手燙到了，深覺得跟大家科普一下臨床小知識，今天跟大家分享一下傷後如何處理，到底是冷敷還是熱敷的問題。

冷敷

燙傷

在日常生活中如果不小心燙傷，千萬不要慌張，第一時間將手放到自來水下衝涼，冷敷！！而不是什麼抹油，抹醬油，抹牙膏，燙傷膏……這些操作第一時間冷敷是關鍵！

崴傷

很多朋友因為道路，或者是穿高跟鞋之類的原因時常會有歪著腳的情況，

切記第一個24小時冷敷，千萬不要紅花油揉搓，

之後根據自身情況傷處沒有灼熱感後可以改熱敷，如果情況自己不瞭解比較複雜還是建議第一時間就醫，不要延誤病情。

總而言之，凡是外傷導致的區域性溫度升高表現的幾乎都是第一時間冰敷。

注意事項

1時間不能持續過久，一般15-20分鐘每次。

2經常觀察面板變化，10分鐘一次，如發現：面板蒼白、青紫、麻木感應，表示靜脈血淤積，應停止冷敷，否則會造成凍傷。

3在全身冷敷中，若有寒戰，脈搏變快，呼吸困難，面色改變時，應停止冷敷。

4冷敷一般是在受傷後48小時之內。

5冷敷時，最好將受傷部位抬高，，最好比心臟部位稍高些。

6在採取冷敷時，應防止過冷引起凍傷。

7注意保暖，防止受涼感冒。