哲客資訊

3、堅持運動運動是健康永恆的主題，人每天都應該要堅持運動，透過運動來鍛鍊身體，透過運動提高身體基礎代謝，透過運動將身體裡的一些毒素和垃圾排出體外，透過運動減少脂肪在體內堆積、透過運動可以將體內一些多餘尿酸排出體外，減少痛風的發作[…]

現代科學認為：熱敷可使區域性面板溫度升高、肌肉放鬆、面板毛細血管擴張，緩解肌肉痙攣，促進瘀血的化解，藥物熱敷還可使藥物透過區域性吸收，達到直達病所的目的，使調理更直接、更有效[…]

芝華仕按摩椅 M1150價格：6499這款按摩椅M1150相比於前一款按摩椅，這款添加了很多的功能[…]

也正是中醫“溫則通，通則不痛”的理論，使得臨床很多有經驗的醫生，或久病成醫的慢性腰腿疼的患者，在選擇藥物時，也是傾向於選擇一些如腰痛寧這類具有散寒除溼、溫經通絡、消腫止痛功效的中藥，並透過鹽袋熱敷、按摩理療等方式多管齊下，以更有效地緩解腰腿[…]

4、使用拉背條滾輪式按摩器現在越來越多長期對著電腦工作的人，頸椎和腰部會出現問題[…]

春季常發生“倒春寒”的情況我們首先先要學會“春捂捂哪裡”四個部位別凍著腹部：中醫稱肚臍為“神闕穴”，這個穴可是“培元固本、回陽就脫、和胃理腸”的要穴，胃部怕冷、經常腹瀉的人，在春季可在家常熱敷此部位，如果出門，可以多穿一層背心護好腹部[…]

終於，熬過了兩個月，足三個月了，當聽醫生說，穩定了，可以不用再打針時，我和lp都長長地鬆了口氣[…]

取生薑切碎榨汁，兌一半溫開水，兩者比例是1：1，兌好後拿生薑汁來回擦後背10分鐘左右，也可以視個人情況而定，大約3天一次，當然1次好了就不需要用了，擦後記得用溫水洗噢~這是因為，背部有肺俞穴、大椎穴等穴位，這些穴位有補益肺氣、宣散風寒的作用[…]

敷“熱水”熱敷療法具有擴張血管、改善區域性血液迴圈、促進區域性代謝、緩解肌肉痙攣、促進炎症及瘀血的吸收的作用[…]

03動起來，才是最佳按摩手段很多人以自己工作繁忙為由，很少運動[…]

術後的第二個過程就是拆線，術後7天的時候進行拆線，腫脹的高峰期已經過去，但是也千萬不要大意，這個時候就需要注意自己的飲食和生活習慣了，對於辛辣、發物等食物應當嚴禁避免，以免術後出現增生傷口刺激發炎等狀況，影響術後的恢復，切勿經常熬夜等生活習[…]

”愛爾眼科專家提醒，熱敷或冷敷之前都需要清潔眼和麵部，尤其是女生，一定要卸掉眼妝[…]

下面就來教大家幾個日常預防方法：第一、 用粗鹽熱奄包熱敷關節先準備一條毛巾對摺後，將三個邊縫起來，留出一個洞口（最好縫細密一些，以防粗鹽顆粒漏出）[…]

【冷敷的使用方法】在裝有冷水的碗或者盆裡滴入4-5滴精油，將毛巾摺好放入冷水中，取出時，將毛巾攤開，儘可能多的捕捉到浮在水面上的精油，擰去多餘的水後，立即將毛巾敷到需要冷敷的部位[…]

SEAYEO是國內知名光學美容儀器研發品牌，掌握著光學儀器領域最為尖端的技術，讓 SEAYEO紫精靈眼罩能夠發出波段穩定的635nm紅光，這種紅光能夠穿透肌膚直達肌底，促使面板產生更多膠原蛋白，把因為衰老而凹陷鬆弛的面板填滿，把皺紋撐平，讓[…]

長時間近距離疲勞用眼，無論是玩手機還是學習看書，只要沒有合理的用眼，讓眼睛產時間處於近距離疲勞用眼的狀態下，都會導致近視的發生[…]

作者：科技XIAOSIR隨著現在的輕便型科技產品越來越多，個人的生活質量可以說是越來越高，夏天有掛脖小風扇，外出能夠享受徐徐涼風，而現在冬天有幾素頸椎熱敷儀，同樣也是掛脖的結構，除了在通勤時可以代替圍巾暖脖之外，長時間的辦公也能緩解頸椎痠痛[…]

而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷於頸部和肩部，會使區域性組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液迴圈加速，從而使肌肉慢慢鬆弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效[…]

3、乳房疼痛無硬塊症狀：乳房囊性增生乳房囊性增生會導致乳房週期性脹痛，多數在月經前期發作，輕者多不被人重視，重者可影響工作及生活[…]

二、注意休息並抬高患肢在腳部扭傷並出現腫脹現象時，要適當休息，不要亂走動，或者是進行下蹲動作[…]