熬夜看書、玩手機真的會近視嗎？

隨著手機的普及，越來越多的家長擔心玩手機會導致孩子近視的加深，但是為什麼有些孩子玩手機不會近視，有些孩子卻讀書不斷加深？其實玩手機導致近視的罪魁禍首是——長期近距離疲勞用眼。

長時間近距離疲勞用眼，無論是玩手機還是學習看書，只要沒有合理的用眼，讓眼睛產時間處於近距離疲勞用眼的狀態下，都會導致近視的發生。我們要怎麼預防呢？

預防重點一：嚴控用眼距離

嚴控用眼距離近距離、長時間用眼容易造成眼疲勞並破壞眼球的聚焦機制。經過長時間的近距離用眼，眼睛會無法重新聚焦，看不清遠處的東西，這種情況通常在眼睛休息後能夠得到恢復。然而，如果持續過度用眼，可能會導致視覺距離的永久性縮短，造成近視。

牢記以下這組數字，在日常生活中時刻提醒自己保持正確用眼距離：

讀書寫字時：眼睛離書本一尺（約33。3釐米）。胸口離桌沿一拳。握筆的指尖離筆尖一寸（約3。3釐米）。

用電腦時：螢幕與眼睛的距離不少於50釐米。

看電視時：人與電視機螢幕的距離要保持在3米以上。

預防重點二：及時舒緩眼部疲勞

兒童青少年全天用眼的推薦時長為120分鐘，但在實際學習生活中的用眼時間往往會明顯超過此時長。因此，更要注意適時休息，放鬆眼睛。

你需要一款既能既能幫助你眼睛緩解眼疲勞，還要有針對眼部問題改善眼睛乾澀、視力減弱等問題！簡單說就是，要讓眼睛舒服，還要能解決眼睛問題，針對這一點，昆墨科技旗下眼健康品牌樂宜美為“熬夜黨”量身打造了這款樂宜美熱敷蒸汽眼罩。

樂宜美熱敷蒸汽眼罩：熱敷療法+特定軟玉粉護眼配方

楊瀾傾力推薦，防控近視，健康護眼很重要！

很多明星都會使用熱敷蒸汽眼罩，尤其是作為經常需要看提詞器播新聞做主持的楊瀾，保持視力尤為重要，楊瀾就特別推薦這款樂宜美熱敷蒸汽眼罩，並提倡大家要關注用眼健康。評價：這是一款好用、好看又好玩的眼罩，孕婦寶媽也可以安全使用。

樂宜美熱敷蒸汽眼罩開袋即用，而且採用30秒速熱，41℃創新恆溫熱敷技術，每天用眼疲勞的時候，就會閉上眼睛熱敷一片，讓眼睛休息一會兒，不管是對眼睛還是對情緒的調控，都非常的有效。

特定天然護眼成分，針對性改善眼部健康代謝，亮眼護眼！

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樂宜美軟玉粉熱敷蒸汽眼罩，富含有護眼功效的軟玉粉專屬成分，使用的軟玉粉來自崑崙山的昆墨玉，富含硒、鍶、鈣、鎂、鐵、鋅等26種微量元素礦物質，對人體微迴圈十分有利，而且還有磁化功能，能發出與人體吻合的遠紅外波，對眼部有著較好的疏通代謝、舒緩疲勞的功效。幫助調理人體的微迴圈平衡、元素平衡，達到疏通經絡、氣血通暢等多種功效。

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樂宜美熱敷蒸汽眼罩採用360°貼合設計，覆蓋眼部九大穴位，給眼部全方位的按摩與疏通，每天在學習、工作之後，熱敷一片，豐沛蒸汽給眼睛做一個全面SPA，其中富含26種天然礦物營養的蒸汽精華進入眼部肌膚，而且不傷眼，讓眼睛更健康、更明亮。

潮感十足，Q版設計

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如果你的眼睛已經疲勞很久，不妨去堅持給眼睛做好熱敷，舒緩眼疲勞，重視眼健康，才能提升視力，擁有迷人雙眼哦~