哲客資訊

首都醫科大學宣武醫院風溼免疫科主任醫師 趙義：“老寒腿”是一種民間說法，它主要指在天氣變涼、氣溫下降以後，出現膝關節或小腿部疼痛不適，甚至有人還會出現小腿抽筋等症狀[…]

德州市中醫院專家在此提醒：許多平時就有膝蓋、腿部和足踝疼痛不適症狀的患者此時要注意保暖養護，避免老寒腿“作怪”[…]

同時，要尤其注意日出和日落時段的下肢保暖，因為在晝夜交替的時候，自然界氣溫變化較大，更易感寒邪[…]

下面就來教大家幾個日常預防方法：第一、 用粗鹽熱奄包熱敷關節先準備一條毛巾對摺後，將三個邊縫起來，留出一個洞口（最好縫細密一些，以防粗鹽顆粒漏出）[…]

寒冷也會刺激老寒腿患者，引起膝關節疼痛，加重老寒腿的症狀[…]

曾赴美國、日本、韓國、瑞士、香港、臺灣等地學習人工關節外科和關節鏡外科技術，同時跟隨全國骨傷名醫石印玉教授學習中醫，擅長應用中醫藥治療各種骨傷疾病和關節手術後康復[…]

胃部每到霜降時節，胃部疾病多發，因為寒冷對胃的刺激也是比較大的，如果生活飲食不注意，就可能會引起胃腸疾病，或者加重胃病，因此養胃很重要[…]

我們腳底有很多的穴位，如果避免得老寒腿，就可以每天晚上多泡泡腳，能夠刺激腳底的神經，讓氣血充足、血液通暢，對於睡眠也是非常有幫助的，但是要注意泡腳的時間不能太長[…]

誤區二：熱敷“趕走”關節痛——錯冬季“老寒腿”發作，很多人認為，只要是能讓膝關節暖起來的方法都管用，除了加強保暖，戴上各種護膝把膝關節保護得嚴嚴實實的，還會嘗試在家中做熱敷，希望以此緩解關節痛[…]

其實是有一定的關係的，因為我們的漆關節表面是沒有肌肉覆蓋的，只有一層薄薄的面板和皮下組織，就很容易著涼，而且這個地方血液迴圈也不太好，在低溫的刺激之下血管一收縮，那麼血液迴圈就更差了，漆關節的血運出現障礙會加重或者是誘發老寒腿，所以很多朋友[…]

有研究發現，超重的人如果將體重減少5公斤，骨關節炎發病率會減少50%圖片來源於網路除此之外，還有人認為，膝蓋不好就要省著點用，避免運動，這確實是一個誤區[…]

2、另外很多人認為想要預防和緩解老寒腿，需要加強運動鍛鍊，鍛鍊強度越大越好，這是錯誤的，高強度的運動鍛鍊，反而會造成骨骼和肌肉的損傷，不利於老寒腿的預防和緩解[…]

預防老寒腿，從可干預因素著手運動適度，注重關節保養對於會對關節產生磨損的運動，例如騎行、負重運動、跑跳、長時間下蹲等運動都要控制在的合理的量，避免不必要的損傷[…]

當心4種行為會傷害膝蓋，很多人天天在做此外，除了年齡增長，軟骨會自然老化外，生活中，我們不良的膝關節使用習慣，也會加速軟骨的磨損[…]

下肢動脈硬化閉塞症的臨床表現　　1、早期僅有輕微不適，比如疼痛、麻木、畏寒、發涼等　　2、間歇性跛行　　3、靜息痛　　4、潰瘍、壞疽因為下肢動脈硬化閉塞症的症狀不典型，而早期可能會出現的腿疼，很多患者把它當作老寒腿或者腰間盤突出來治，甚至有[…]

我記得，在我很小的時候啊，我的外婆經常跟我說，這天兒啊，又要下雨了[…]

其他的原因如風溼性關節炎，類風溼性關節炎，強直性脊柱炎，骶髂關節炎等，也可引起膝關節疼痛，但是佔少數[…]

泡腳確實是一種緩解老寒腿的好辦法，如花椒泡腳就很不錯[…]

四、一到比較敏感的季節，有些人就會出現過敏反應，例如嗓子幹癢總是咳嗽，這種症狀可能你吃西藥並不是很有針對性，這個時候就需要咱們傳統的中醫方法了[…]

曾經，發表在國際權威《骨科與運動物理治療雜誌》雜誌上的一篇文章中指出：在規律健身跑步的人群中，膝、髖關節骨性關節炎的發生率為3[…]