春季多風，小心受風。受風是什麼概念呢？風分為外風和內風兩種，內風即人們所說的中風，外風即為外界之風，自然界之風，由於體質虛弱或是其他的原因感受風邪。

​說到健康養生，首先就是避風，注意保暖，其次增強體質，正氣足了。任何的邪氣都不會侵擾。中醫有外感六淫之說，即：風、寒、暑、溼、燥、火。

風邪致病排在第一位，是致病的首要因素，而它們也多依靠風邪侵入人體，它總是與其他邪氣並道而行，如風寒、風熱、風溫、風燥等。《黃帝內經》中說：“風者，百病之長也。”春季氣溫升高面板的毛孔張開，肌膚腠理變得疏鬆，人體內的正氣抵禦外部襲擊的能力變弱，風邪容易“鑽空子”。風邪的致病物點：風為陽邪，其性開洩、易襲陽位（人體上部的器官）；風性善行數變；風為百病之長。就在受風（外風，自然界的風邪）後，他常傷及人體的上部，咽喉、頭面部，比如會出現頭痛、嗓子疼、咽乾等，有時頭面部也會浮腫；還會出現惡風、汗出等症。風善行數變，主要表現在病位是遊走不定的，行無定處，沒有固定的地方，風疹引起的瘙癢就是發無定處，此起彼伏。

​人體受風后基本上是感冒、發燒、咳嗽，這些在西醫來說就是上呼吸道的症狀，也是屬於“上”。中醫講“肺為華蓋”說明他是位於五臟最上邊像個大蓋子一樣，也是在最上邊的，他的功能主要是主氣司呼吸，透過肺系與喉和鼻相連。肺為嬌髒，主宣發與肅降，宣發和肅降的是肺氣。在體又合皮毛，在液為涕。風邪向上易襲肺，嬌嫩的髒就容易受邪，出現了咳嗽、流涕、呼吸不利、喘息、鼻塞，出汗的異常等。

​受風后怎麼辦？所以中醫在治療上經常採用，宣肺之法來治療這些病。針灸、拔火罐，散寒祛溼。可以艾灸腎俞，腰陽關，脾俞等穴位溫經活絡，均有很好的效果。同時可配以散寒或清熱或潤燥或發汗之中藥，使外邪從表而出達到治癒的目的。

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