最近看到了一個很揪心的新聞，12歲的男孩小家（化名），被診斷為

原發性支氣管肺癌晚期

，預後效果極差。

看到這，可能很多人會疑問，癌症怎麼可能會找上小孩子？

是的，像小家這樣的案例在醫學界上更是屈指可數。儘管近幾年肺癌有年輕化的趨勢，但未成年人肺癌患病率實際上是極低的。

小家的媽媽說，因為孩子是家裡的獨苗，所以家人都對他寵愛有加，這幾年夫妻倆在深圳打工，把小家帶在身邊，兒子

沒怎麼吃過早餐

，中晚餐也是要追著喂才吃上半碗。

白開水基本不喝，渴了就喝飲料、果汁。

小家還特別喜歡玩手機遊戲，有時趁父母睡著後，他還會偷偷玩手機，

經常熬夜。

醫生也說，

這主要與小家長期不良的生活習慣和飲食規律有關。

本該是無憂無慮成長的年紀，卻不幸患上癌症晚期，這對小家和小家的父母而言真的是晴天霹靂。

儘管局長也不想總是和大家分享這樣的新聞，但是不得不給大家敲一個警鐘：

隨著生活質量的提高，飲食結構的改變，不少老年病也開始“纏上”了小孩子。

所以一定要幫孩子養成良好的生活習慣，這樣才能更大程度保護孩子遠離以上的疾病。

1、規律飲食，不挑食，不偏食，不隨意節食減肥。

2、多吃新鮮蔬菜，少吃零食、甜食、糕點。

3、不喝碳酸飲料，更不能飲酒，少喝果汁、功能飲料等含糖量高的飲料。

4、適量吃水果，含糖量高的水果如荔枝、葡萄、芒果等應有節制的吃。

5、含嘌呤高的食物，如牛羊肉、動物內臟、海產品等適量食用，滿足生長所需即可。

儘量選擇優質蛋白，如雞蛋白、淡水魚、雞肉、豬肉、豆製品、奶製品。

6、注意烹調方式對食物的影響，少吃煎炸、燒烤、醃製食品。

7、堅持規律的運動，天氣好的時候多到戶外鍛鍊。

8、合理作息，不熬夜、不睡懶覺。

9、做好每年的體檢，如果體重超標，科學減重。

不濫用藥物，如果需要長期用藥，一定遵醫囑，並定期複診。