食療的方法主要是控制我們不吃什麼，為什麼要控制吃呢？病其實都是從口入的，相信現在大家瞭解到的各種富貴病都是吃出來的，而甲狀腺疾病也同樣是這個道理。食療法主張“有病治病，無病強身”的原則發揮其作用，所以，推薦甲狀腺朋友們5個食療方，適量食用有助於緩解甲狀腺的現狀，是通往健康之路的捷徑。

食療方一：胖大海蜜滋

胖大海蜜滋主要適用於甲狀腺腫瘤偏陽性體徵者。選取胖大海1個，大棗3~5枚，核桃仁10個，蜂蜜適量。然後將胖大海加水浸泡發起後去核，大棗去核，然後與核桃仁一起浸入蜜中，調勻，用拆搗爛，製成蜜滋。胖大海蜜滋有清咽解毒、潤肺化痰的功效。

食療方二：青柿子羹

青柿子羹適用於煩躁不安，性急易怒、面部烘熱甲亢的人群。選取青柿子，蜂蜜適量。然後將青柿子去柄洗淨，搗爛並絞成汁，放鍋中煎煮濃縮至黏稠，再加入蜂蜜1倍，繼續煎至黏稠時，離火冷卻、裝瓶備用，以沸水沖服。青柿子羹有清熱瀉火的功效。

食療方三：紅棗粥

紅棗粥適用於甲減伴貧血者，且製作方法十分簡單。選取大棗15顆，龍眼肉60克。然後將大棗和龍眼肉共煮粥，早晚服食。紅棗粥益氣生血的功效。

食療方四：花參田三七湯

花參田三七湯適用於甲狀腺腫氣虛血瘀型的患者。選取花旗參7克，田三七20克，淮山藥25克，枸杞子28克，桂圓肉20克，豬瘦肉 300克，清水4大碗。食鹽、胡椒適量。然後將花旗參等中藥放入布袋紮緊，和肉放在一起，加入清水，先大火後小火，煮2小時，加入食鹽、胡椒即可。花參田三七湯有活血益氣，生血養陰的功效。

食療方五：黑豆海參老鴨

黑豆海參老鴨適用甲狀腺腫瘤體虛者。選取黑豆60克，海參60克，老鴨1只。然後將海參用清水反覆浸泡1天洗淨，老鴨殺後去內臟，切成塊，加水與黑豆、海參燉爛，鹽調味服食。黑豆海參老鴨有益氣補虛的功效。