中老年人養生(3)

腦與脊髓的特點

腦和脊髓是人的中樞神經,是人體的總指揮部。腦稱為高階中樞,脊髓稱為低階中樞。腦在頭顱骨裡,分大腦、間腦、腦幹(包括中腦、腦橋、延髓)和小腦。大腦為球形,大腦半球的表面有許多溝和裂,在溝和裂之間是大腦回,大腦半球的表面稱為大腦皮層,皮層下面的部分叫皮層下組織,腦向外分出12對腦神經,管理與支配頭面部器官和胸腔、腹腔的臟器,它們分別為:嗅神經、視神經、動眼神經、滑車神經、三叉神經、外展神經、面神經、位聽神經、舌咽神經、迷走神經、副神經、舌下神經。脊髓與腦相連,它實際上是腦的延伸,呈圓柱形,位於脊椎骨構成的椎管裡,脊髓向外分出31對脊神經。腦下達的各項指揮命令都得透過脊髓傳至身體各部,人體所感受的刺激,大部分先傳入脊髓,而後再傳入大腦。腦是管理全身運動、感覺、語言及內臟運動等的最高司令部,這是人體內起主導作用的器官,它在體內支配和調整其他各系統、各器官和功能,從而保證了機體的完整性和統一性,並使人體能適應和改造外界各種複雜的環境。如左側內囊區大腦中動脈發生血栓,出現腦梗塞,從而發生右側偏癱、言語不利、口角歪斜等表現。

人到中年後期,大腦細胞可能不斷減少,大腦逐漸萎縮,重量逐漸減輕,腦子裡的空腔(腦室)漸漸擴大,其中腦脊液增多,腦組織內的水分、蛋白質、脂肪、核糖核酸等的含量及它們的轉換率都隨著年齡的增加而逐漸降低。近來還發現,由於腦細胞的一種代謝產物——褐色素,隨年齡增加而增多,從而影響腦細胞的正常功能。腦力勞動能力降低,需要從事較慢的活動和較輕的工作負荷,較易出現疲勞、記憶力逐漸減退、睡眠欠佳、理解現實生活逐漸缺乏感情色彩,這種情況在中年後期將越來越明顯。