生活中，有的人加班熬夜、焦慮上火，或是連著幾頓重口味飲食之後，就會長口腔潰瘍。還有的人潰瘍反反覆覆，不禁讓人多了一層擔心：會不會發展成口腔癌？
事實上，危險的潰瘍往往有一些共性，比如常出現在口腔中某些特定的部位。
採訪專家，提醒你易癌變潰瘍的高發部位，並教你科學預防。
癌性潰瘍常長在“危險三角區”
口腔潰瘍俗稱“口瘡”，表現為嘴巴里出現一個或數個、圓形或橢圓形、大小在麥粒和黃豆之間、黃白色的潰瘍，一般1~2周可自愈，但會復發。
口腔潰瘍會不會癌變，是很多人關心的問題。從「部位」上來看，它的安全性可透過以下方法簡單判斷：
較安全的潰瘍，部位不固定
“口瘡”發作厲害時，儘管嘴巴里一直都有潰瘍存在，但一般在某個地方短時間癒合後，會在新的地方發作，這種自己會好的潰瘍一般不會癌變。
危險潰瘍常位於“三角區”
真正的癌性潰瘍一般單個出現，發病位置固定，
常位於口腔內的“危險三角區”，即舌緣舌腹、口角區內側（兩側頰部）、軟顎複合體等部位
。
當然，並不是長在這個區域的口腔潰瘍都會癌變，但如果“危險三角區”出現腫物，或無緣由的疼痛、出血等，要及時到口腔黏膜科就診。
有些人的口腔潰瘍反反覆覆，可持續1~2個月或更長。這類複發性口腔潰瘍，又叫“複發性阿弗他潰瘍”，疼痛往往強烈，患者常常害怕潰瘍會癌變。
其實，
複發性口腔潰瘍沒有癌變傾向，不必過於擔心
。這類潰瘍有“紅黃凹痛”的特點：
紅
：潰瘍邊緣有一圈紅色的充血帶；
黃
：潰瘍表面覆蓋黃白色假膜；
凹
：中心凹陷，形似“火山口”或“彈坑”；
痛
：有明顯的灼痛，常反覆發作。
危險的潰瘍“樣貌”也相似
除了部位外，危險的口腔潰瘍在「樣貌」上也有一些共性，比如邊緣不齊、形如菜花等。
凹凸不平，痛感弱
良性潰瘍的形態較為規則，呈圓形、橢圓或條形，邊緣整齊清晰，凹陷的基底較平滑，摸上去柔軟，且灼痛感明顯。
惡性的潰瘍形態不規則，邊界不清，凹凸起伏，呈顆粒狀，摸起來較硬，疼痛感不太強烈。
伴有面部其他症狀
良性潰瘍發作時，其他的併發症較少。如果伴隨有頜面部腫大、淋巴結粘連等，有可能是惡性口腔潰瘍。
超過2周不癒合
口腔潰瘍是一種可自愈的病症，一般7~10天會自我癒合。
如果潰瘍連續超過2周仍未痊癒，或1個月內反覆發作超過2次，一定要及時就醫。
對藥物反應差
良性的口腔潰瘍在藥物治療下能加速癒合，惡性潰瘍對藥物的反應不明顯，甚至會繼續惡化。
在用藥8次以上，或者持續一週後仍沒有消退或癒合跡象的，應當儘快到正規醫院就診。
得了潰瘍，這樣做好得快
如果已經得了口腔潰瘍，怎麼做才能加速癒合呢？
淡鹽水漱口
建議用溫熱的飲用水配置，濃度約等於生理鹽水（0。9％），即4。5克鹽+500毫升水，混勻就可以了。
也可以用含氯己定成分的漱口水，但不建議用含“酒精”的漱口水，容易引起不適。
千萬別用鹽、白酒、大蒜直接擦在潰瘍處，會刺激患處。
合理使用藥物
如果疼痛難忍，可在醫師指導下使用藥物。
散劑類：適用於大面積的口腔潰瘍，常見的冰硼散、錫類散都屬於這一類，每天服用1~2次。
潰瘍噴劑：更適用於多點、彌散性的口腔潰瘍。
潰瘍貼：可以阻隔刺激，如醋酸地塞米松口腔貼片、丁硼口腔膏。
含片：當潰瘍面積進一步擴大，含片類藥物就派上用場了，這類藥治療複發性和皰疹性口腔潰瘍效果較好。
含漱液：成片、大面積、較為分散的潰瘍，可以使用含漱液，較常用的有複方硼砂、草本含漱液。
預防口腔潰瘍從6件事做起
在日常生活中，可以透過以下方法來減少患口腔潰瘍的機率。
1
防止外力損傷
不合適的假牙、牙殘根、嗑瓜子、吃堅硬的東西等，都會增加機械性摩擦，損傷口腔黏膜。
吃東西過急、過快，不小心咬到自己，也可能誘發口腔潰瘍，生活中要注意避免。
2
注意口腔衛生
養成好習慣，比如一天刷兩次牙，飯後及時漱口，可有效減少口腔中相關致病菌群，從而減少黏膜損害。
3
減少不健康的飲食
少吃燒烤、醃製、辛辣刺激性食物，避免過燙食物損傷黏膜。
4
均衡營養，多吃果蔬
維生素和微量元素的缺乏，如鐵、鋅、B族維生素、葉酸等，也會誘發口腔潰瘍。生活中要營養均衡，適量多吃新鮮的果蔬和粗糧。
5
不熬夜，避免免疫力降低
經常失眠、熬夜，工作過度勞累、精神壓力大等，會使免疫力下降，病從口生。
建議每天保證至少7小時的睡眠時間；同時每週至少有3~4次戶外運動，每次半小時以上，以增強體質，提高抵抗力。
6
拒絕焦慮，心態平穩
整體來說，口腔潰瘍的病損不易惡變，潰瘍易發者不必緊張焦慮，配合治療、規律生活有助改善症狀。
容易長口腔潰瘍的人，更要注意保持樂觀的心理狀態。