頸椎病是骨科臨床常見病和多發病，其患病率約為3。8%～17。6%，男女之比約為6：1。其發病率逐年增加，據統計，50歲左右的人群中約有25%發病，60歲則為50%，70歲左右幾乎為100%。

《素問·調經論》中指出：「五臟之道，皆出於經隧，以行血氣，血氣不和，百病乃變化而生，是故守經隧焉」。

人體是由臟腑、經絡、皮肉、筋骨、氣血、津液等共同組成的一個整體，一切筋傷病的發生發展無不與氣血有關。

頸椎的位置非常重要，它上承大腦，下連軀幹，並且頸椎又是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段。

頸椎一旦出現了問題，將表現出：後頸有疼痛感，嚴重時手和胳膊會有疼痛和麻木感；會有頭痛、頭暈、目眩、噁心等感覺；手臂無法抬高，脖子不管什麼姿勢都不舒服等症狀。

因此，有句俗話說是「萬病之源，起於頸椎」。

頸椎病的病因病機

在中醫裡，一般認為頸椎病的形成，常與虛、寒、痰、瘀有關：

虛：頸部勞損為前提

頸部勞損導致氣血瘀滯，筋脈失養，即導致「正氣不足」。

寒：寒性收引為外因

寒邪會首先侵襲我們的頭頸、背部，循行與頸部的主要有膀胱經、督脈、三焦經、膽經等。

當有寒邪侵襲，受了風寒，就會覺得脖子發硬、疼痛、怕冷，這是因為寒性主收引。痰、瘀：溼邪停留為內因。

《黃帝內經》有云：「諸痙項強皆屬於溼」，若是沒有受寒的外因，頸椎出現僵硬，多屬於溼邪停留於頸部所致。溼邪為患，往往夾痰、夾瘀，導致病情複雜難愈。

現在是網際網路時代，生活中人們離不開電腦、手機。上班就坐在電腦面前低頭工作，下班拿著手機又玩個不停。平時會出現脖子酸困、頭暈的症狀。但是，人們並不重視，其實，一旦出現這些症狀就預示你患有頸椎病了。當你意識到頸椎出現問題後，已經晚了，因此，需要大家瞭解一下，頸椎病都有什麼症狀？

頸椎病早期症狀的表現

頸椎病在臨床上表現多種多樣，所以分型方法也不盡相同，有些分型一直存在爭議，但目前還是傾向於下面的5型分類：頸型、交感型、神經根型、椎動脈型、脊髓型。其中頸型頸椎病是頸椎退變開始最早出現的形式，一般表現為：

頸部症狀：

頸部不適感及活動受限，頸部疼痛、酸脹、拘謹、僵硬等，活動後好轉；晨起、勞累、姿勢不當及寒冷刺激後突然加劇；活動頸部有“嘎嘎”的響聲；用手按壓頸部有疼痛點；按摩頸部有韌帶“弾響”，轉動頸部不夠靈活等。

肩部症狀：

雙肩發沉；肩部痠痛脹痛；勞累、久坐和姿勢不當加重。

背部症狀：

背部肌肉發緊、發僵，活動後或者按摩後好轉；背部有疼痛點，按壓明顯；勞累和受寒的背部不適症狀加重。

頭部症狀：

常在勞累後感覺半邊頭部或者整個頭部發緊、頭痛，休息後好轉。

那麼，該如何保護我們脆弱的頸椎呢？

緩解頸椎疼痛

接下來，我們看一下，這個具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅作用的穴位，風池穴。揉捏風池穴，能治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。

取穴定位：位於頸後兩側枕骨下方，髮際兩邊大筋外側的凹陷處。

按摩手法：被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以區域性有酸脹感為佳

《黃帝內經·金匱真言論》講：「東風生於春，病在肝，俞在頸項。」這句話中，「俞」是通假字，通「運輸」的「輸」，也通「瘀穴」的「治」，也就是通道的意思，換言之，春季肝病高發，而肝在肌表有一個通道，就是脖子。

頸型頸椎病早期調理

①注意保暖，避免受涼；

②調整姿勢：選擇高度適中的枕頭，調整睡眠姿勢；

③勞逸結合：針對長期低頭的情況，養成有意識地抬頭並活動頸部的習慣；

④注意運動：定期運動，在運動過程中放鬆身體，但也要注意運動姿勢，不可過激，以免引起運動損傷；

⑤調節情緒：根據自身愛好，聽些和緩的音樂，放鬆心情；

⑥及時就診：一旦出現頸肩部不適，及時就診，接受正確的指導和治療。