經常出汗，白天晚上都會出汗？很多朋友總是愛出汗，尤其是天氣一變熱，更是會大汗淋漓，不僅白天出，晚上睡著了也會出，一會兒衣服就溼了，天氣涼快還會好一點，一熱就容易大汗淋漓，汗出得人口乾舌燥。出汗不僅會導致津液虧虛，長期還會造成陰虛火旺，影響健康。

為什麼會這麼容易出汗呢？為什麼白天夜裡都會出汗呢？

實際上，中醫認為，容易出汗與我們體內的氣不足有關，氣能固攝，氣充足，則汗孔開合有度，出汗不會過量，身體更健康。若氣虛不固，水液失於固攝，不僅會容易出汗，而且人容易感覺累，總是氣短乏力，出了汗更感覺力不從心。有的朋友不僅白天出汗，而且夜間睡覺也會出汗，甚至經常在半夜熱醒，這是為什麼呢？

實際上，中醫認為，人體愛出汗，不僅與氣虛不固有關，而且與陰虛內熱有關，陰虛生內熱，內熱蒸騰，很容易出汗，尤其是到了夏季，天氣炎熱，同氣相求，外熱引動內熱，導致體內更加熱盛，出現陰虛內熱，當人體熟睡時，寒就會偷偷從汗孔流出來，稱為盜汗。事實上，陰虛不僅盜汗，自汗與陰虛內熱也有密切關係，道理與盜汗的道理類似，天氣炎熱，內熱蒸騰，迫使津液外出，而發自汗。這類人群往往兼有入睡困難，潮熱，手腳心燥熱的表現。

如何解決白天出汗，夜間也出汗的問題呢？

今天給大家分享兩味中藥組成的方子，補氣，養陰，斂汗，分別是黃芪和五味子，我們來了解一下。

首先看黃芪

黃芪味甘，性微溫，入脾，肺經，具有補氣固表，利水祛溼的作用，常用於肺氣虛表虛自汗症，各種氣虛外感諸症都可以使用，黃芪可補氣，益衛氣，固表止汗，對於肺氣虛弱表虛不固的自汗有很好的固攝止汗效果。

黃芪

《本經》：“主癰疽久敗瘡，排膿止痛，大風癩疾，五痔鼠瘻，補虛，小兒百病。”

其次看五味子

五味子味酸，甘，性溫，入肺，心，腎經，具有生津斂汗，斂肺滋陰的作用。常常用於自汗，盜汗問題，不僅止汗治標，還可以養陰益氣之本，生津補氣，養陰止渴。此外，五味子收澀作用很好，對於肺腎虛弱，汗液、體液不斂，有很好的收攝作用。

五味子

《本經》：“五味子主益氣，咳逆上氣，勞傷羸瘦，補不足，強陰，益男子精。”

綜上，黃芪配合五味子，補氣養陰，收斂固澀，對於氣陰兩傷，失於固澀的自汗，盜汗有很好的改善作用，還可滋陰降火，火降則熱自消，汗自止。對於氣短乏力，手腳心熱，尿頻，久瀉也有不錯的改善作用。