夏天到了，室外氣溫特別高，像北京這個地方，現在室外氣溫最高氣溫達40 ℃以上，大家恨不得一直待在空調屋裡不出去，晚上睡覺的時候，也是整宿整宿地開著空調。

我想此時的你，可能正在吹著空調辦公；可能正在吹著空調吃著西瓜；可能正在吹著空調喝著冷飲。你們感覺這種狀態是不是很舒服？但是，有一點，不知道有多少人會知道，經常吹空調的人容易受寒。尤其是對於經絡執行不暢的人群來說，經常吹空調會使身體收到寒邪之氣，從而進一步加重經絡執行不暢。如此反覆交替，就很容易使我們生病。

若是過度使用空調，空調溫度開得很低，尤其是對於愛生氣、氣血虧虛、體內有淤血的女性來說，就特別容易受寒。

過度吹空調會導致“冷勞”

在中醫裡，有一種病叫做“冷勞”，在百度百科是這樣解釋的——“婦女虛勞病之屬於陰寒證者。多因氣血不足，臟腑虛寒所致。主要症狀有

臍下冷痛、手足時寒、月經不調、痛經、飲食不化、間有嘔吐、時寒時熱、骨節痠痛、形體羸瘦

等。”由此可見，對於女性來說，危害還是很大的，吹空調雖然一時爽，但是它給咋們身體造成的傷害，可能就會比得到的要大了，這不就是一種潛在的“入不敷出”嗎？

吹空調會導致溼疹

當戶外的氣溫很高，如果你滿身是汗，一下子衝入到空調屋裡，很有可能會起溼疹。因為你的毛孔本來是在張開的狀態，汗液正在往出走，突然遇冷就被冰住了，汗液就容易滯留在面板表面從而形成溼疹。

空調綜合徵

隨著時代的發展，現在出現一種病叫做“空調綜合徵（

空調病

）”，

其實，醫學上並沒有這個疾病，這是一個社會學診斷的病名。空調綜合徵的人群主要表現為發熱、畏寒、經常疲乏無力、身體緊縮感、偶有頭暈頭痛、皮膚髮幹、面板過敏等症狀。危害到呼吸道時，可引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等類似感冒的症狀；危害到肌肉關節時，可引起腰疼、背疼、關節疼、關節僵硬、肌肉痠痛等症狀；危害到胃腸道時，可引起厭食、腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐等症狀；危害到面神經時，可引起面癱。

另外，經常吹空調的人，還容易造成、眼睛發乾、風溼、高血壓、咽喉炎等，個別人還會引起腦中風、冠心病的發作。

正確使用空調

那麼，天氣這麼熱，我們又不能一點都不吹空調，正確使用空調就是我們要研究的了。我認為，吹空調的時候，溫度調到

25℃～28℃

就合適了。晚上睡覺前，先把空調開啟，把屋裡的溫度降下來，睡覺前把空調關掉。還有一點，需要注意的是，吹空調的時候不要對著自己直吹，即使是很熱，也不能這樣做。

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