眾所周知，吃得太甜容易發胖，吃得太鹹又會高血壓，隨著大家對健康的重視，日常飲食主要以清淡為主。

但最近有一項研究表明，辛辣食物反而更有利於健康。

這是真的嗎？

但有4類人不適合吃辣，

你知道是哪些人嗎？

讓我們一起看一看醫生怎麼說！

吃辣椒一時爽，但不是所有人都適合吃辣的，特別是以下這4種人，建議你不要再吃辣椒辣。

一心臟不好的人，辣椒中的辣椒素會加速血液迴圈心率，加快誘發心動過速心腦血管疾病患者吃了可能會加重病情。

二，腎不好的人辣椒素要透過腎臟排洩，有腎病的人腎功能不全，食用會刺激腎臟細胞嚴重導致腎病加重。

三，胃病患者患慢性胃炎、胃潰瘍，食管炎的人經常吃辣，會刺激黏膜充血水腫，加速腸胃蠕動，從而引起腹瀉腹痛等症狀，對消化功能也會有影響。

四，便秘者，辣椒是辛辣刺激性食物，且有助熱功效，吃辣椒不僅會刺激到腸道，還會導致上火，加重便秘。

喜歡吃辛辣的人會更健康

從實驗研究結果來看，食物中加點辛辣調味劑，在享用辛辣食物時，大腦對其他味道的神經處理發生改變，從而使舌頭對其他味道的敏感度增加。

也就是說，喜歡辣味的人，只要一點點鹽或者甜味蕾就能感受到，從而可以每日減少食鹽和食糖攝入量，起到降低血壓、血脂的作用。

另外，辛辣食物富含各種各樣的維生素以及礦物質，其辣味能刺激唾液和胃液的分泌，多吃可以促進食慾和腸蠕動，幫助消化。