保健補品選得好確實可以幫助治療失眠，如果選不對還亂補反而會損傷身體健康。

選取保健補品的時候

需要提前看看上面是補什麼方面的

，

千萬不能亂買亂吃。

很多失眠患者想著保健補品都是補身體的，多吃一點、多補一點都沒關係

，

其實並不是這樣

，

過度吃保健補品不僅不會幫助調理身體疾病還會影響身體健康。

今天我們就來給大家講講，失眠患者可以選擇使用什麼樣的保健補品。

根據保健補品的藥性來說

，一些可以

清瀉心火、鎮靜助眠、寧心助眠、養血清腦、清熱養陰

的保健補品都能選擇。

因為這樣的保健補品對於失眠患者是非常有好處的，能幫助改善你的失眠情況。

為什麼說這些保健補品可以用來改善失眠，是因為這樣的保健補品對於失眠有預防和改善的作用。

它們的性質就像是我們食物裡面常見的

桂圓、蜂蜜、牛奶、核桃仁

一樣具有補益氣血的作用。

但是值得注意的是

有一部分的失眠患者不能使用這種型別的保健補品

，這一類的失眠患者通常具有

心火旺

的情況。

心火旺的具體表現為

嗓子幹、喜歡喝涼水、大便結節、面紅、牙齦出血、盜汗

等。

如果失眠患者出現

心脾兩虛、心膽氣虛、陰虛火旺

，可以按照中醫辯證論治去選擇保健補品。

選擇保健補品的時候要注意真偽，不要只聽電視或者影片上面的廣告

，你要聽從醫生的指導去選擇購買適合你自己的保健補品。

就打個比方來說，人參是很多人都知道的補品，但是

並不是所有人都可以用人參來當補品的

。

人參適用於氣虛症狀，不適用陽熱熾盛。

如果

你只知道補不知道如果正確去補，還是要去謹慎選擇保健補品。

總之保健補品只對一部分的失眠患者有保健作用，想要那種 可以幫助治療任何型別的失眠的保健補品是不存在的。

感謝你的閱讀，希望對你有用。