毋庸置疑，我們來到了看臉的時代，“一白遮百醜”的大眾審美讓我們都想擁有白皙水潤的肌膚。

也對，長得白皙的女生無論穿什麼顏色的衣服都沒啥問題，也顯得人更青春，而臉色暗沉的女生，穿衣則會有很多禁忌，膚色暗黃顯得人很憔悴，也顯老。

世上沒有醜女人，只有懶女人。

30歲以上的女生，我們想要看起來比實際年齡更顯年輕，那就一定不要偷懶，試著養成這些小習慣，不僅會讓你越來越白，而且會變得更青春哦！

習慣一：正確洗臉

很多女生看到這個小習慣都覺得很好笑，不就是洗臉嗎，還用堅持？

別大意哦，要正確洗臉才行！很多女生每天回到家後，只是草草用清水洗把臉就完事了，這樣不行。首先，我們在洗臉前一定要做先卸妝，尤其是喜歡濃妝的女生，卸妝真的很重要。

認真卸妝後，再開始洗臉。對於敏感肌的女生來說，選擇溫和的氨基酸洗面奶會比較好，不刺激，而且保溼效果也會比較好一些。

建議使用一次性的洗臉巾，長期不換毛巾的話，裡面會滋生大量細菌，容易引起過敏。

習慣二：定期去角質

角質層是我們面板最外面的一層表層部分，如果角質層過厚的話，不及時清理會導致毛孔堵塞，長期下去也會讓臉部慢慢失去光澤，變得暗沉蠟黃。

所以我們平時要養成定期去角質的習慣，不需要太勤快，一個月一次就可以了。定期去角質，可以讓肌膚更好地呼吸，而且會讓肌膚更容易吸收護膚品中的營養，也會讓肌膚更白皙通透。

我們在去角質的時候，建議選擇溫和軟化去角質的嫩膚凝露就好，它的質地是啫喱狀的，可以全身使用，比磨砂膏要更溫和一些。

將去角質凝露少量地塗在臉部或身體上，大概按摩1~2分鐘，就會有很多白色的物質出來，用清水洗乾淨，整個臉就會變得很乾淨，很光滑。

如果是敏感肌或角質層比較薄的女生，建議一個月使用一次就可以，不要太過頻繁。

習慣三：保溼做到位

30歲以上的女生，我們想要看起來更青春，那就要讓自己的肌膚看起來更水潤，讓肌膚喝飽水，不僅可以淡化小細紋，而且會讓肌膚變得更白嫩。

所以，平時我們早晚都要給肌膚做補水，尤其是秋天，天氣乾燥，面板更容易起皮、泛紅、敏感，所以我們除了用足量的爽膚水外，面霜也要用上了。

秋天很適合用面霜，尤其是幹皮女生。面霜是護膚品裡功效最為全面的產品，它使用在基礎護膚的最後一步，可以起到保溼補水的作用。

有的面霜，尤其是大牌面霜，還具有緊緻肌膚的作用，可以延緩衰老，使肌膚顯得更年輕。也有些面霜主要去黃美白，可以很好地提亮我們的膚色，長期堅持使用，臉就會水水潤潤，白白嫩嫩了。

習慣四：防曬工作做到位

秋天到了，很多女生覺得天氣涼爽沒必要做防曬，其實這樣大錯特錯。秋天的紫外線更加強烈，我們的防曬工作一定要做到位。

除了做好物理防曬，比如外出打傘或戴遮陽帽外，可以噴一些防曬噴霧或塗抹防曬霜，堅持塗防曬也能抵抗肌膚的衰老哦。

習慣五：堅持每週敷面膜

秋天，我們需要給肌膚多補充水分了，所以面膜要堅持敷上了，不用每天都敷，會造成肌膚營養過剩，可以每週敷1~2次，如果面板太乾，可以適當增加敷面膜的次數。

敷面膜時記得不要時間太久，如果時間久了面膜會變幹，反而會吸收肌膚的水分，讓臉變得更幹，15分鐘就可以了。然後用清水洗乾淨。

30歲女生，如果臉黃黃的，可以使用雙抗補水面膜哦！雙抗指的是抗糖化、抗氧化，可以深入肌膚呵護毛孔，退黃的感覺比較明顯。

在使用雙抗面膜時，可以搭配煙醯胺精華液一起使用，先塗抹精華液後敷面膜，這樣不僅可以提亮肌膚，讓自己肌膚越來越白嫩，而且還有抗初老的作用哦。

習慣六：規律作息，多運動

我們想要自己的肌膚變得更加年輕，那就要學會自律，不過熬夜追劇，保證充足的睡眠，平時多喝水，多做運動。

運動可以促進新陳代謝，透過汗液除出我們身材的毒素，讓肌膚變得更加通透，體態也更輕盈，這樣看起來就會更加年輕了。

女人30歲以上，如果長期保持這些小習慣，慢慢你就會發現，自己的肌膚越來越健康，而且更白皙，也會讓自己看起來比同齡女生更顯年輕有活力哦！