心理學家總結過一個“冒充者迴圈”

表現了這樣一種典型的思維方式：

- 面對與個人成就相關的任務（例如競賽、升學考試、面試），“冒充者”們感到焦慮；

- 由於焦慮，他們進行過度準備，有些人會先拖延，然後瘋狂地準備；

- 任務完成後，他們先是感到放鬆和成就感，但這些感覺會很快消失；

- 即使得到了正面評價，冒充者仍然會否認自己的實力，認為別人高估了自己；

- 事先過度準備的人會將成功歸功於努力，而一開始拖延的人會將成功歸功於運氣；

- 這些信念強化了“冒充者迴圈”，在面對新的同類任務時，他們再次感到非常焦慮。

對於“冒充者”而言

成功無法帶來快樂

還會加重他們的焦慮

其實

這只是我們

在“衡量”自己的這座天秤上

丟失了重心

我們習慣性輕視自己的這一行為

既不公平也不正確

可是

怎麼辦呢？

找自己覺得對的方向就好

不再把時間浪費到

和自己過不去的心理鬥爭中

也許你會時常

在“正常”和“高度敏感”之間

反覆橫跳

那就學會放下一些敏感

然後再找到一些鈍感力

放開自己吧～

放掉他人曾對我們的不友善吧～

如果你決定自己的生活

從今天起就要無畏遠航

那就迅速抓住

“自愛”的這杆槳

當然

也別忘了揚起

“鈍感力”的這張帆

與自己和解吧～

接受自己吧！

你配得上得到的一切！

辛丑年四月初二2021-05-13