很多初學場地障礙的朋友，都會被室內室外場地的障礙杆所吸引，當教練騰空跳躍障礙的一剎那，你的眼裡是否有羨慕之情，想成為像他們一樣的騎士呢？

知道如何安全地跳躍障礙，同時讓自己跟馬匹都感到舒適，還是非常有必要的。下面為大家介紹下騎手初學跳躍障礙的一些注意事項：

接近

騎手騎座平衡，保持快步或跑步的節奏，用正確的衝力與合適的速度來接近障礙。小腿貼附於馬體側給馬信心，必要時能快速糾正。雙手穩定，與馬保持輕微的、不變的聯絡，特別是馬全神貫注接近障礙的最後幾步時，千萬不要去幹擾它。

起跳與騰空

騎座：騎手從髖關節往上，身體要前傾，以配合馬的動作，背部要平直但不要僵硬。雙眼要看著前進的方向，體重要勻稱分佈兩側（不要偏向一側）。雙腿要輕輕地靠在馬的兩側，膝關節與踝關節要放鬆。騎手的身體要保持向前傾，直到馬的後肢越過障礙的最高點。

雙手：手和手臂要隨著馬頭與馬頸的運動，同時保持柔和的聯絡，送韁要滿足馬的需要。馬不用韁繩控制，除非確信此時不會拉扯馬嘴。

松韁：如果馬或騎手發生錯誤，騎手要準備立即鬆開手指，允許馬從手裡扯韁，當馬一旦著陸時，要儘快地與馬重新建立起聯絡。

著陸和撤離

此時騎手上身保持平衡，身體再稍微直起。當馬落地時，透過騎手的膝關節和踝關節來最大限度地吸收馬匹落地的撞擊。小腿保持與馬體側的輕微聯絡，準備協助馬恢復步伐並撤離。

騎手在落地時千萬不要突然重落在馬鞍上。這等於處罰馬的跳躍，這種不好的記憶會影響以後的跳躍。撤離時騎乘良好，會幫助馬迅速地恢復平衡和步伐合拍，並能在有限的時間裡節省出至關重要的幾秒鐘。

騎手在整個跳躍障礙的過程中，做到的是對馬的控制，在指定的場地內跳躍障礙還需要騎手對馬匹足夠的瞭解，馭馬的技術必須熟練。路線掌握、起跳時機、轉彎角度等等，都需要騎手在短時間內判定並做出決定，同時還要告知馬匹。

每一次精彩的跨越都凝聚了人與馬的完美配合，騎手之間不僅是策馬飛馳跨越高度的較量，還有熟練駕馭人馬關係的較量。由此可見馬術運動傳遞給我們更深一層的意義是：人與動物的互知，人對動物的關愛。

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責編   |   胡筱桅

編輯   |   迎   風