健身了很多年，期間辦的健身卡也有7、8張了，經歷了一些場館的起起伏伏，也積攢了一些挑選合適場館的經驗，最近迷上了各種軌跡獨特的固定器械，所以到青島的各個健身房溜達，順便把各個店的特色梳理一下，沒大有時間游泳，所以游泳的部分基本忽略，先從器械用著比較順手的全時健身李滄萬達店走起吧。

空間很大，有氧區和器械區都很寬敞。

瑞利達的悍馬機，垂直拉背，水平拉背都有。垂直拉背那個也可以推胸用，軌跡有種向內夾的暢爽體驗。

水平拉背的悍馬機，反手把位。

坐姿推舉悍馬機，跟平常的推肩悍馬機不太一樣，這個中束感覺更孤立。

近看這個坐姿推舉悍馬機

倒蹬，這個館既有哈克機，也有倒蹬機。

哈克深蹲。

哈克深蹲，這個蹲起來對腰比較友好。

又一個水平拉背的悍馬機，把位跟上面那個有區別，這個橫把位練三角肌後束感覺挺好。

平板臥推悍馬機，這個挺少見的。

史密斯機是有坡度的，適合推胸，但是蹲腿的話我更喜歡直上直下的史密斯。

深蹲架，搬個凳子也可以推胸推肩。注意底座，有可以綁彈力帶的扣子，比較專業了。

除了悍馬機之外。其他固定器械也不少，器械真的挺全。

可以拉引體的器械有三個，拉引體不用搶器械了。

平板和上斜臥推床，但是沒有下斜的。

可以做後踢的器械，比較少見？

好像沒有俯臥腿彎舉的器械，但是用坐姿腿彎舉感覺也挺好。

有專門抬腿卷腹的器械。

除了悍馬機之外，其他固定軌跡器械也挺全。

器械臥推

器械下拉和坐姿划船都有，當然也有寬距下拉，總體而言器械很全了。