以下文章來源於教練行業指南，作者唐承軒

從今年3月份起，我開始接觸普拉提。我不懂普拉提，所以我跟大家一樣不禁有一個疑問，“什麼是普拉提。”

我查閱了一些資料，要不就是很籠統的描述，什麼迴歸生活的訓練，女性力量，康復功能性訓練等等。

要不就是那六個我記不住的普拉提要素的解釋，要不就是給我講述普拉提先生的歷史。

我也問了很多很資深的普拉提教練，他們也思考了片刻，才支支吾吾給我做出瞭解釋。然後我問了一句：“那能減肥不”。

他們顯得有點不屑，又好像有一點生氣，面部上的微表情透露出了內心複雜的情緒，最後回我一句，“能！”

我在一家普拉提館裡，甚至聽到了會員在打電話的時候給對方說，“我現在在練瑜伽，回頭給你回電話……”

所以很多人會把普拉提和瑜伽混為一談。並且大家也會統稱為“瑜伽普拉提”，其實兩者是完全不同的，一個產自印度，一個產自德國，一個練的是“寂寞”，一個練的是“執著”。

所以到底什麼是普拉提呢？

如果沒有一個很清晰的，符合大眾認知的解釋，普拉提這項運動的認知和傳播成本就會變得非常高。

又或者很多經營普拉提館的老闆，為了生存，其實已經偏離了普拉提的本質了。

要做好一件事，首先就是要定義好這件事是什麼。稻盛和夫說過，一家企業的高度不取決於老闆的能力，而是他的哲學思維。

哲學思考，講求因果和邏輯。首先是給一個詞語清晰的邊界定義，這個詞語才能使用。然後是用邏輯推進，探求因果，找到真因。

因果關係是世界最基礎的關係，每一件事情，必有其原因，原因又有其原因，無限追溯，找到真因，才能根據自己追求而設定結果，規劃行動。

我們犯錯誤，根本原因就是沒有找到真因，失敗了找不到真因，成功了也不知道自己是怎麼成功的，總結經驗，得到的全是誤會，就將錯就錯，就鑄成大錯。

又跑題了……

我之所以接觸普拉提，不是因為我有興趣，而是因為我現在在為盧智敏老師的場館服務。

當我進入了“普圈”以後，我才發現普拉提的市場潛力無限。

在大眾點評上搜“普拉提”，就有超過13000個結果，比認知度更高的瑜伽還多出2000個結果。

但普拉提在減肥的功能上，其實並不如人意，減肥也不是練普拉提的目的。

那普拉提為何還會如此受女性追捧呢？

一、高階！

昂貴的凱迪拉克，核心床，平衡椅，梯桶，加上北歐風格的裝潢，搭配上一套“露露檸檬”的緊身瑜伽服，最後穿上數百塊的個性五指套襪，滿滿的儀式感和高階感。

各種不明覺厲的動作，大開大合，懸吊騰空，一呼一吸，一動一靜彷彿都充滿了高貴氣息。

二、時尚！

海內外各路女星都紛紛在社交平臺曬她們練習普拉提，明星同款，我值得一曬。普拉提已經成為了時尚新貴的代表。

印度著名女星Malaika Arora與朋友和培訓師Namrata Purohit

好萊塢明星史泰龍在練習普拉提

Novak Djokovic塞爾維亞職業網球運動員

我看到普圈的3個問題

一、普拉提教練的知識短板。

大多數人的訴求其實是減肥，而減肥的關鍵其實不在於運動，而是壓力管理，睡眠和飲食，而普遍的普拉提教練在運動生理學和營養學的知識上是相對匱乏的，因為普拉提的認證當中並不涉及這兩個模組的知識。

其次，普拉提教練缺乏資料分析能力。這裡的資料分析不是說身體成分分析的資料，而是訓練資料。

教練只會記錄動作的次數和組數，由於普拉提的器械大多是彈簧和自重為主，所以就無法精準地對負荷進行記錄和監控，教練也沒有RPE的概念，所以也就缺乏對會員的疲勞監控。

缺乏這些資料，自然也就沒有訓練資料系統模型，那也就談不上訓練週期的規劃和效果的追蹤了，更談不上建立會員的成長訓練目標。

二、沉迷認證和培訓

這段時間，我在招聘普拉提教練的時候，都會問他們未來的規劃和發展方向，而大多數都會回答我要去學什麼認證，考什麼證書，10個裡8個都會說未來想做培訓。

後來我發現，一個普拉提教練如果要把所有普拉提的東西都學完，起碼要花7~10萬。怪不得“普圈”中各個場館的老闆都迷戀於申請客座中心。

這種內卷化的現象無疑會影響行業的發展。

三、女性創業團隊的天然缺陷

大多數普拉提館的創業團隊都是純女性。

我個人非常敬佩女性創業者，因為女人跟男人天然的生理差異，和社會身份責任的差異，女性的生活重心更加多會偏向家庭，在這種情況下，她們還要去打拼自己的事業，這就需要她們有更強的抗壓能力。

男性和女性的思維其實有著很大的差異，女性相對感性，會拘泥於很多細節和形式，男性則關注目標和問題本身。

很多普拉提館後期的發展，由於缺乏男性團隊，在戰略決策和目標管理上都會出現問題。

關於更多“普圈”的事，下週日5月16號，

歡迎大家到「破圈交流會——廣州站」，我們用一天的時間一起探討。

這場小小的交流會是由巍得集團的榴蓮醬發起的。由於工作關係，榴蓮醬需要經常走訪全國各地的普拉提館，參加各種行業交流會，上下游的客戶都會有密切的接觸。可謂是一個資深的“混圈人”了。

這位混圈人一直想給圈中人分享自己圈內外的見聞，希望可以讓大家得到更多啟發，改善內卷，破圈突圍。

她說，只有行業越來越好，她的生意才會越來越好。這場交流會，希望以後會一直辦下去，即能幫助大家，也能成就自己，普圈同興。

這麼有意義的交流會，我也榮幸被邀請去分享。同時出席的，還有敏庫的創始人盧智敏老師和重慶23度普拉提的創始人Roger。

盧老師是一位有8年經驗的資深普拉提教練，我認為盧老師對“技術”兩字很有自己的獨特見解。

Roger是芝加哥大學畢業的管理碩士，有十多年F500供應鏈的管理經驗，他會給大家分享如何從0到1開一家門店。我相信這也是很多準備創業的教練最期待的內容。

我們這次不打算辦很大規模的交流會，小而精緻，所以名額有限。