我們每個人都是社會整體中獨一無二的個體，因此，我們在認識外界的同時，也應該認真審視自身，對自己有著充分、全面的瞭解之後，才能更好的適應複雜社會的運轉。在認識自我的過程中，心理問題是至關重要、不可忽視的，因為，它在很大程度上決定著我們的社交質量。其中，對於自閉症和社交恐懼症，相信大家都有所耳聞，那麼，這兩者之間到底有什麼區別呢？讓我們一起來探討一下吧！
1、性質不同
自閉症是廣泛性發育障礙的代表性疾病。它包含孤獨性障礙、Retts綜合徵、童年瓦解性障礙、Asperger綜合徵和未特定的PDD這五種型別。其中，孤獨性障礙與Asperger綜合徵較為常見。
而社交恐懼症原稱恐怖性神經症，是屬於經症的範疇。通常社交恐懼症患者會不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境，並且明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但卻難以控制。
2、發病時間
自閉症一般在孩童36個月以內被發現，由先天造成。據相關資料分析，自閉症男女比例約為3：1~4：1，女孩症狀一般較男孩嚴重。
而社交恐懼症則是後天造成的，主要出現在25~44歲年齡段人群中，且女性多於男性。
3、表現不同
自閉症的主要表現為：
（1）社交障礙
有自閉症的兒童喜歡自己坐在角落裡，專注於自己的事情，不喜歡和他人交往，對別人的主動接近感到害怕和恐慌。更令人心酸的是，自閉症兒童就連對父母也是如此，不期盼父母的擁抱和關愛，對父母的愛沒有任何迴應，眼神空洞，表現得沒有一點感情。
（2）語言發展障礙
自閉症兒童，在語言發展上有明顯的障礙，比如，父母呼喚孩子名字時，孩子沒有任何反應，正常的孩子4-6月齡就能無意識的發出單韻母或子音，1-2歲時詞彙量開始暴增。當2歲時還不會叫爸爸媽媽，就可能是自閉症或者大腦發育異常。
（3）重複刻板行為
自閉症兒童會伴隨刻板行為，比如，頻繁的眨眼睛，一直拍掌，不停的繞圈走，甚至出現自殘的行為，如，扣手、咬嘴唇，拿頭撞牆。一旦被改變被阻止，就會尖叫或大哭。
（4）有獨特的興趣
自閉症孩子的喜好、興趣和同齡人有明顯的差異，比如，對玩具完全不感興趣，不喜歡看動畫片，不喜歡玩偶小汽車等等，可他們卻能盯著空調吹出的冷氣、窗外搖晃的樹葉、來回的汽車，看上十幾分鍾甚至幾個小時。
社交恐懼症的主要表現：
（1）不敢直視別人的眼睛
對於社交恐懼症患者而言，是很難做到和別人面對面的溝通的，他們在不得不和別人交流之時，總喜歡背對別人講話。有的時候在別人向自己投來疑問或者關切等目光之時，社交恐懼症患者會立刻躲閃開。
（2）不喜歡主動交流
社交恐懼症患者是懼怕和別人打交道的，他們喜歡一個人去完成事情，如果遇到了自己一個人完成不了的事情，那麼他們寧願放棄也不願主動去尋求別人的幫助。
（3）不善於維持友誼
社交恐懼症患者是不會維持友誼的，因為他們的交流能力是極差的，所以時間久了，他們的朋友就會越來越少，從而自己就會變得越加的孤僻。其實，有的時候社交恐懼症患者在看到熟人之時，也是有上前打招呼的慾望的，但是這種慾望被恐懼的心理打敗了，所以患者總會繞道遠離人群。
（4）不喜歡外出
在收到別人的外出邀請之時，社交恐懼症患者的內心是很雀躍的，但是卻總是用否定的行為來回應他人。同樣的，在聽到手機鈴聲響起之時，他們也是盼望能和朋友外出遊玩的，但是卻用結束通話的方式斷了自己的念想，之後就會表現的異常煩躁。
4、治療方法
治療社交恐懼症可以分為心理治療和藥物治療兩個部分，病況較輕微的人只需要接受心理治療，從癥結點加以開導，幫病患建立起自信心。若是病情較嚴重，醫生則會配合藥物治療。
而自閉症相對來說要更加複雜，目前大多數干預機構主要採用的是以
行為主義
的ABA行為分析療法和神經心理學的結構化教學。其次，還包括了RDI、地板時光等。
雖然行為主義的干預效果較為明顯，但是效果不具有持續性，而且干預方法值得商榷。那麼，怎樣才能規避這些教學方式的諸多不足呢?
而這幾年，隨著科學對自閉症研究的深入，以及家庭教育在自閉症康復中所表現出的良好反映，讓更多人認識到家庭教育才是自閉症康復中的最重要一環。
通過幾年的樣本積累，葡萄心在研究分析了數百萬分鐘的自閉症家庭影片後，確定了以家庭式早期社會關係（ESRF）為基本的自閉症干預方式，並在應用中取得了非常好的表現。孩子的康復率和最終能力體現，均超過了ABA等行為主義療法。
ESRF的教學的目的不在於訓練孩子的單項能力，而是發展孩子主動性和自發性的社會溝通能力，在家庭中來進行干預治療，達到其能力水平發展的目標。
透過以上對自閉症和社交恐懼症的分析，相信大家一定對這兩者有了更深入的瞭解。但是大家一定要清楚地認識到，生活中遇到一些挫折心情沮喪是常態，不要輕易地認為自己有病。即使發現自己有了一些類似的症狀，也不要著急，應該放鬆心態，積極尋求醫生和家人、朋友的幫助，相信自己能夠走出困境，同時，對於其他患者，也應該用心接納他們，幫助他們迴歸正常的生活軌道。