年紀大了，骨頭就會容易出現問題。每天晚上走路本是為了鍛鍊身體，但是稍微多走幾步，第二天關節就會出現疼痛，走路的時候，還會感覺自己的膝蓋打滑，發出異響。特別是到了陰天的時候，天氣預報還沒報說有雨，關節就先開始疼了，常常晚上疼的睡不著覺。

這是因為人的骨骼，會隨著年齡的增長，逐漸地退化。骨質大量的流失或是關節磨損，都會導致出現疼痛。老話說“樹老根先枯，人老腿先衰。”自40歲以後，人就會開始慢慢地顯出老態，腿部也會出現各種各樣的問題。而腿，是支撐人體的重要部位，如果腿部出現了問題，那麼將會對人的生活產生很大的影響。因此，要注意好好地保護我們的腿。

吃氨糖，能讓腿疼好轉嗎？

近些年來，很多老人為了能夠緩解腿疼的毛病，在瞭解到氨糖具有保護和修復關節的作用，能夠幫助緩解骨關節炎後，就會開始服用氨糖。

氨糖是氨基葡萄糖的簡稱，又叫氨糖軟骨素。是軟骨細胞的重要營養素之一，是關節軟骨的組成基質。

修復：能夠幫助修復已經損傷的關節軟骨，促進軟骨的再生，恢復關節正常的生理和運動功能；

補充：能夠補充關節滑液，減少骨關節在運動的時候，產生的摩擦與震動，緩解骨關節炎；

清除：能夠清除關節腔裡的有害物質，幫助減輕軟骨及周圍組織的損傷。

因此，氨糖對於骨關節炎來說，能夠起到一定的緩解作用，減輕患者的疼痛。但也僅僅是緩解，對於受損嚴重的關節軟骨，服用再多的氨糖也沒什麼作用了。

另外，引起腿疼的原因並不一定只是骨關節炎，還有的是因為痛風、腰椎間盤突出症等，雖然都會導致腿疼，但是病因不同，不能全部靠服用氨糖來緩解。所以，在出現腿疼的問題時，最好還是先找醫生檢查一下，看是由什麼原因導致的，再考慮是否適合服用氨糖。

哪些人能吃，哪些人不宜吃，此文有答案。

首先，對於患有骨關節炎的患者，可以選擇服用氨糖來緩解疼痛。但如果已經是到了末期的骨關節炎就不適宜服用了。現在很多老人腿疼，是因為同時患有骨關節炎和骨質疏鬆，這種情況除了要補充鈣質外，也可以適當地服用一點氨糖。

其次，氨糖在國外屬於保健品，但是在我國屬於藥品。如果身體沒什麼問題的話，不要隨便服用。腿疼的人在服用之前，一定要先詢問醫生，是否適宜服用。因為服用氨糖後，部分患者會出現噁心、腹痛等不良反應。

另外，對於海鮮、海產品過敏的人，也不宜服用。因為氨糖是海洋生物的提取物，所以不適宜此類人群服用。

還有，因為氨糖也是一種單糖，所以對於糖尿病患者來說，也是不建議自行服用的。對於本身患有嚴重的肝腎功能障礙的，也要注意最好不要服用氨糖。

最後需要說的是，氨糖雖然對關節有好處，但是也有一定的副作用，容易損傷身體的其他器官，不建議長期大量服用。