本文選自《荊棘與榮耀》片段，作者馬寅

5月10日，是郎平重新出山中國女排第一堂訓練課，這堂訓練課從準備活動開始，她一直站在場邊觀察，看哪個隊員拉伸動作不標準、不到位，她都會走上去輕聲提醒，及時糾正動作。

這些年，不論是帶外國職業俱樂部、美國女排還是廣東恆大女排，接手球隊時，她都是從糾正錯誤開始，改掉壞習慣入手。

郎平總說：“在錯的路上練得越多，離目標就越遠。”

剛訓練了兩天，助手賴亞文問郎平：“下週就出發打四國邀請賽，沒剩幾天訓練了，週日還休息嗎？”

郎平當然知道賴亞文是什麼意思。從當年的隊友到師徒，再到現在的好搭檔，賴亞文在替郎平擔心：“所有人都因為郎平上任大大提高了對女排的期望值，但國家隊剛剛組建，隊員的差距不是一天兩天可以彌補的，沒練幾天就出去打比賽，對手中還有上個奧運週期中國女排在亞洲的最大對手泰國隊，打不好會捱罵。”

“還是讓她們休息休息吧！”郎平堅持週日給隊員們調整一下，她指指自己的腦袋，講太多她們這兒就進不去了，給她們留點時間消化，下週咱們接著來。

週日，郎平還是早早地醒了，拿起手機，看到白浪發來的祝福，她才突然想起這一天是母親節。

她想帶媽媽出去吃個飯共度母親節，老太太心疼女兒，提議就在家裡吃，郎平一想也好，中午陪媽媽聊聊天，下午還能早點趕回公寓批改全隊的訓練日記，她想給每個隊員寫一段希望。

寫日記的習慣，是郎平從運動員時期就養成的習慣。18歲進入中國女排的第一天，當時的主教練袁偉民就找她談話，提出的要求之一就是每天寫訓練日記：一天訓練下來有哪些心得，有什麼收穫，解決了什麼問題，發現了哪些不足，是否找到改進的辦法，以及明天怎麼練。

郎平從袁指導那裡學會的知識，現在又用在了新的女排姑娘身上，白天付出的汗水和辛苦，晚上要馬上總結，那些經過實踐證明是正確的做法，一定要用文字記錄下來，時常回看加深印象，再透過反覆磨鍊把它內化於心，總結中會發現很多問題，一定要馬上思考解決辦法。

我們用來準備和提高的時間永遠是不夠的，而且對手每天也在苦練，所以我們必須少走彎路，提高效率，踏實努力，及時總結，而寫日記，就是督促自己最好的辦法之一。

《荊棘與榮耀》這本書記錄了中國女排從2013年的低谷，到2019年奪取世界盃冠軍期間的成長，這7年的長征路，充滿了荊棘坎坷，當然也收穫了她們應得的榮耀。

作者馬寅，從2003年以來專注於排球報道，被公認為中國最有影響力的排球記者之一。