【六一兒童網導讀】

大家都知道，身體的健康發育需要很多種微量元素，其中鋅就是一類非常重要的元素，它是許多代謝活動的重要參與者，還對孩子們免疫力和體質等的發育有著重要的影響，有句老話說得好：缺鋅既是缺“心”，意思就是鋅在智商發育中，有著重要的作用。但是在寶寶們的成長過程中，很多家長都忽略了孩子的一些缺鋅症狀，但這恰恰對於孩子們成長起了非常關鍵的作用。如果發現寶寶有這5個小毛病的話，就要及時補鋅了哦。

1.食慾

缺鋅的一項顯著表現就是孩子們的食慾降低，表現出不喜歡吃飯，或者是在飯桌上胡亂挑撿，拒絕飲食，飯量也比之前少了很多，還有一些孩子會出現喜歡吃一些類似於石子、泥巴等亂七八糟的東西的現象。

如果家裡的孩子們有這樣的反應的話，家長們不要盲目給他們吃一些幫助消化的藥物，而是要去醫院檢查一下他們的微量元素，警惕是不是孩子們出現了缺鋅的情況，好及時對症下藥。

2.面板

一般來說孩子們的面板是非常光滑的，由於他們的新陳代謝比較快，傷口也比較容易癒合，而如果孩子們出現了手指上的不明白斑、指甲很容易長倒刺、受到磕碰時傷口遲遲不能癒合等面板異常現象，這就提示家長們要為孩子及時補鋅了。

　3.智力

孩子們如果出現了表現出明顯的多動反應，在椅子上一刻都坐不住，總是想要跑出去玩，或者是在學習當中表現出明顯的無法集中注意力和反應緩慢等現象時，也是缺鋅的一種重要表現。如果在這時候沒有及時補鋅，很可能會影響孩子未來的智商水平，造成嚴重後果。

4.免疫力

有的孩子非常容易生病，稍有點溫度變化或是季節交替，他們就會出現非常嚴重的感冒或者是過敏感染等現象，這就表示他們的免疫力比較低。

鋅在孩子們的免疫發育中有非常重要的作用，如果出現了這樣的情況，就很有可能是缺鋅引起的。

　5.視力

孩子們的視力普遍都比較好，如果他們在很小的時候就出現了近視等眼病症狀，或有明顯的視物模糊、視力減退等，就有可能是缺鋅元素和維生素a，這時家長們也要為他們及時補充所需的營養素，以免影響孩子的眼部發育。

這些小毛病中，家長們如果發現孩子出現其中的2-3種，就要及時的進行檢查了，看看是不是缺少鋅元素，在醫生的指導下及時補鋅，以免影響他們的正常發育。

在給孩子們補鋅時，家長們可以多為孩子們做一些動物內臟、花生、核桃、海鮮等食物，透過食補來有效補鋅，讓孩子們的成長有鋅又有“心”！