相對於女性朋友而言，男性患肝病的風險要更大一些，這主要是因為大多數男性都有飲酒的習慣，而酒精進入人體後，則需要肝臟對其進行分解與代謝。

若是長期大量飲酒，就會導致肝臟的代謝受到影響，從而使肝臟超負荷運轉，久而久之，就會導致肝臟受到損傷，情況嚴重的甚至會發生病變。

一般來說，當肝臟器官受損後，它本身並不會出現明顯的不適，但我們的身體卻會發出一些訊號。

在日常生活中，大家若是發現身體出現了2個異常，很有可能說明肝臟已經“破爛不堪”，面對這種情況，建議大家儘早檢查肝臟。

1。尿液發黃

對於身體健康的朋友來說，尿液往往是比較清透的，但若是肝臟受到了損傷，那麼小便的顏色極有可能會異常發黃。

這主要是因為當肝功能下降後，血液中的膽紅素含量會急劇上升，隨著時間的推移，它們會跟隨尿液一起排出體外，這就導致尿液的顏色發生了變化，一旦出現這種情況，建議大家儘早去醫院做相應的檢查。

2。腹痛腹瀉

在腸胃功能正常的情況下，大家若是頻繁出現腹痛或腹瀉的情況，也需要提高警惕，因為這很有可能是肝臟病變的訊號。

之所以會出現這種情況，是因為肝臟受損後，其消化功能也會隨之降低，此時就會出現膽汁分泌不足的現象，在這種情況下，就容易使人出現消化不良、腹痛腹瀉的症狀。

對於肝不好的朋友來說，在日常生活中一定要注意養護肝臟，這就要求我們養成良好的生活習慣，儘量少做有損肝臟健康的行為。

同時，我們還可以採用一種簡單的方式來對肝功能進行改善，那便是用決明子、菊花、金銀花、橘皮、牛蒡根、桂花和枸杞等食材泡水喝。

決明子具有保護肝臟細胞以及降低轉氨酶的功效；菊花者可以起到清風散熱、清肝明目的作用；

而枸杞則可以在一定程度上抑制脂肪肝、促進肝細胞的再生。

將這些食材按比例搭配起來加入飲用水中泡成茶飲，每日堅持飲用，能夠在一定程度上起到改善肝功能的作用。

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金蘭中醫學社