東京奧運會倒計時不到一週的時間，中國女排已經出發抵達東京，隨行的女排姑娘中，有這樣一位女孩：雖然是出生在非常普通一個農民家庭，但是長的是雍容華貴，面板白皙，體態豐腴，笑起來，兩個小酒窩，甚是甜美可愛！關鍵是心態起伏不定，但面不改色，淡定從容，表現得落落大方，很有大將之風範！雖然是二傳替補，但在奧運會上，郎平就說過，沒有什麼替補的說法，是12個人一起打球，互相協作，互相鼓勵，互相加油！只是順序的先後之分！這個女孩就是我中國女排二傳手姚迪！

姚迪9歲開始接觸排球，由於當時身高優勢，被教練相中，開始業餘練習排球，從此和排球結下了不解之緣。

2004年小學畢業後，進入了天津市體校，當時身高1米68，非常的有打排球的條件！當時打的是主攻，不是二傳，後來發現自己更適合二傳手，所以在進入體校後的兩年裡，她確定了自己比較適合的位置～二傳！

經過幾年的排球訓練，2011年她的表現才引起了大家對的關注！她以主力二傳參加世界青年賽協助團隊以3-1戰勝了美國隊，獲得了銅牌，她也以突出的表現獲得了最佳二傳的榮譽，上一屆獲得者是魏秋月！

姚迪進入國家隊後，狀態面板不定，時好時壞，有時候和副攻配合的沒有默契，讓副攻打不上勁，也使不上力量，因為傳的球太矮，還經常傳出倒三角的球，所以關鍵時刻掉鏈子，也是讓球迷們急得抓耳撓腮，但是她卻沒有當回事，繼續淡定從容的傳矮球和倒三角球，給的那個球頭都不知道跑哪去了，根本沒辦法進攻，這是讓人最氣憤的地方，真是皇上不急，太監急！

不管什麼場合，她都笑眯眯的，不慌不忙，所以感覺她很有大將之風範，也有當官的氣質。五官屬於胖乎乎的嬰兒肥，很可愛，加上面板白皙，放到唐朝，那就是絕世美人，不過她在現代也是美人胚子！

她和刁琳宇競爭替補二傳手的位置，最後還是憑著在世聯賽神勇的表現和發揮，贏得了郎平的芳心，爭取到了一個寶貴的奧運隊員名額，也屬實不易，年齡也不小了，終於在自己退休前圓了自己的奧運夢，希望她能夠發揮出自己的水平，幫助中國女排衛冕冠軍。加油！