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新生活方式研究院 （ID：neweeklylifestyle）

，作者：洞照，監製：羅嶼，頭圖來自：視覺中國

2022年6月17日10：15，張偉麗坐在樹蔭下，看上去放鬆極了。

她與老對手喬安娜舉世矚目的二番戰就發生在不到120個小時前。

馳騁賽場的“小揪揪”早就被放了下來，南洋的微風拂過，縷縷髮絲在陽光下慵懶地搖擺。

時間回到一個多月前。張偉麗揹著行囊，踏入新加坡的雨季。

“天哪！特別熱！”剛開始，張偉麗熱得難受，“就感覺體能下降得可快了，出汗出得特別、特別多。”

難耐的狀態持續了大約一週，張偉麗逐漸“滿血復活”。

現在，她已經習慣了這種氣候條件，甚至可以在訓練之後，雲淡風輕地曬一張滿地汗水的照片。

去年與羅斯兩戰失利後，張偉麗是如何完成蛻變的？對於本次比賽，她認為自己勝在何處？在這位冠軍心目中，女性與格鬥有著怎樣的關係？

為尋找答案，《新週刊》記者撥通了張偉麗的影片電話。

以下為專訪張偉麗實錄。    

《新週刊》：

我們從去年跟羅斯的比賽開始聊吧，當時比賽中失利之後，你心裡有什麼特別大的坎嗎？有沒有覺得特別過不去的地方？

張偉麗：

第一次打完比賽以後就是覺得憋屈，覺得難受。心裡一直感覺憋屈得慌，就是感覺不痛快，你知道嗎？然後很長時間一直在調整。後來就定了二番戰，第二次打的時候發揮也一般，我心裡還是有一些顧忌，所以打得畏首畏尾，沒放開。

現在，透過兩次失利以後，我把心態完全調整過來了。之前，第一次跟羅斯打的時候，可能是心理壓力太大，心裡沒準備好，第二次是身體沒準備好。

《新週刊》：

即便是這樣，當時失利之後你也發了微博，表示相信自己還是能夠回來。發這個微博的自信心是從哪裡來的？

張偉麗：

因為運動員輸贏都是很正常的事情，沒有人會一直贏，這是肯定的，勝敗乃兵家常事。我們從失利當中總結經驗，讓自己變得更強，這是最基本的。所以，我就堅信自己肯定可以，只是需要一個時間來調整好狀態。

張偉麗失利後所發微博。

《新週刊》：

你覺得在這個過程中更多是需要自己調整，還是說其實教練、身邊人的鼓勵也很重要？

張偉麗：

我覺得自己的調整和教練都分不開，可能百分之七八十是自己，然後百分之二三十是教練和身邊的人。自己是最重要的。

你知道嗎？當時失利以後，誰給你發信息安慰你，你根本就看不進去，你也聽不進去，你只能自己去調整狀態。

只有自己更確定自己想要什麼，你才能過得去內心的那道坎。

《新週刊》：

有沒有哪些具體方式，讓自己去跟這個心魔對抗，然後最終消除它？

張偉麗：

從我失利以後，我就開始嘗試打坐。剛開始打坐，根本就坐不住，坐著感覺難受，後背抽筋，根本靜不下來。呼吸整個集中在肩膀上，肩膀老是緊的。然後慢慢地就可以坐得住了，沉下來了，這讓我真正放鬆下來了，心態也更好了。

我覺得做好當下、體驗好當下就可以，不用為沒有發生的事情去恐懼、憂愁，也不用因為過去的事情一直過不去心裡那道坎。

《新週刊》：

其實你的職業生涯跟一些國外的老運動員比不是那麼的長，你之前說過自己還算是一個新人。但是這段可能不算很長的職業生涯裡，你經歷了很多特別受矚目的一些勝利，包括一些對你來說很難去戰勝的坎。在這個過程中直到今天，尤其是這一年以來，你覺得自己是不是已經更加清楚怎麼處理這種起起伏伏和輸輸贏贏？

張偉麗：

是的，我覺得自己更成熟了，比以前更穩定了。以前可能一點小事就會影響到我，但現在不會了。以前別人罵我兩句、噴我，就會影響我，但現在我看了以後就覺得很搞笑，心裡沒有一點波瀾了。

包括比賽前那種狀態。其實你知道嗎？很多時候就是我們想得太多了，就會給自己很大的壓力，就會放不開，只要一怕輸就完了。所以，

不要去想輸贏，只想著做好當下就可以了。

《新週刊》：

那這種逐漸成熟的變化，是比賽經驗帶給你的呢，還是說更多是一些年齡的沉澱？

張偉麗：

我覺得比賽經驗和年齡都有。現在我的職業生涯才剛開始，但我感覺情緒更穩定了，對待一些事物的看法，也更成熟了。

《新週刊》：

這對你在日常生活中的性格也會產生一些影響？

張偉麗：

對，會的。以前我的脾氣總是會特別急躁，現在不會了。

《新週刊》：

你之前也一直表示人生最大的敵人是自己，最難戰勝的也是自己。那你覺得戰勝自己是你最高的目標嗎？是比當冠軍更重要的嗎？

張偉麗：

對，是的。之前我兩次失利以後，我就有點迷失自我的感覺。之後我就在想，就算我現在不打了，我也必須找回真正的自己，找回原來的我的那個狀態。那個狀態很重要。

《新週刊》：

你覺得之前自己的狀態是什麼樣的？跟現在相比，最大的差別是什麼？

張偉麗：

之前，就是那種很勇猛，內心想的很少，沒有那麼多事情，甚至什麼也不想。其實那時候反而沒有什麼壓力，後來外在關注多了，認識我的人多了，慢慢地會有一些心理上的變化，感覺自己也會給自己一些壓力。但經過兩次失利以後，這些壓力就沒了，現在完全沒有了。

我以前覺得失利是一件特別不好的事，但經過失利以後，我發現，我的天哪！很多磨難與痛苦真的會讓人成長，會讓人更成熟。所以我覺得，有時候不管發生好事壞事，你就覺得它是一件好事就行了。

《新週刊》：

所以，有時候失利也是必要的，雖然我們不希望看到？

張偉麗：

人生沒有一帆風順，每個人都一樣，沒有人所有的事都順心。我覺得遇到不順心的事就看自己怎麼看待、怎麼調整。如果你覺得它是一個特別不好的事情，那肯定特別痛苦。但是你轉念把它想成一件好事，那它就是好事。

反正，我覺得失利現在對我來說真的是好事情。

《新週刊》：

前幾天跟喬安娜的二番戰，你覺得自己為什麼能贏？

張偉麗：

因為我很努力。我努力訓練，每天都真的非常非常辛苦。還有就是心態，我覺得百分之六七十要歸功於我的心態。因為練得再好，但心裡緊張、害怕，就都完蛋了。戰勝恐懼最好的方式就是死磕。

《新週刊》：

你覺得這次勝利對你來說有什麼特別的意義？

張偉麗：

就是證明我回來了，突破了自己，戰勝了自己。

《新週刊》：

之前你也經常表達自己對努力的看法。你覺得努力這件事有盡頭嗎？

張偉麗：

努力沒有盡頭，永遠都沒有盡頭，人永遠都是要積極向上的。

《新週刊》：

你之前看完《四海》也發了一個微博，表達了一些對夢想、青春、努力這幾個關鍵詞的看法。你現在會怎麼給它們排序？

張偉麗：

首先得有夢想，然後趁著年輕的時候努力。

夢想就相當於一個目標，如果沒有目標去努力的話，那你就像無頭蒼蠅，也不知道該幹什麼，所以夢想是第一位。你首先要有一個目標，然後再去努力。青春，如果覺得自己老了，可能就真老了。你看我1990年的，但我從來不會覺得自己年紀大，一直都覺得自己年輕，這是心態問題。

《新週刊》：

你也講過自己練搏擊、格鬥的起因，說小時候特別喜歡武俠。那你覺得中國的這種俠義精神和格鬥精神，有哪些相通的地方？

張偉麗：

格鬥精神跟俠義精神非常相似。首先是正能量，大俠都是路見不平、拔刀相助的那種感覺，這是我第一個可以想到的相似點。

《新週刊》：

你說過格鬥是一項矛盾的運動，其實我們很多人也能理解這句話。那你覺得格鬥最難的地方和最美的地方分別是什麼？

張偉麗：

格鬥，它是一個人體對抗的藝術，它需要人的智慧，需要內心的強大，需要身體的強力量，需要反應靈活，包括對事物的一些判斷。

它是一個非常非常全面的運動。你看著是兩個人在對抗、格鬥，但它真的是充滿了特別特別多的智慧。

《新週刊》：

那你怎麼看待格鬥跟女性的關係？你覺得這項運動能為女性帶來什麼？

張偉麗：

自信吧。首先，練格鬥的女孩都挺自信的，這是我看到的。我覺得女孩練格鬥其實挺好的，可以強身健體，但它不僅僅是一種健身方式，也是一項技能。

《新週刊》：

有時候女性練這種特別強對抗的、有暴力美學的運動，不太被世俗的一些眼光所接受。作為其中的一員，你會不會有某種使命感？

張偉麗：

我肯定要有使命感，因為

我們做任何一個行業，只要你做到頂尖的話，都得有使命感。

只有這樣，遇到問題，你才可以更堅持地做自己想做的事情。

不管任何行業，其實女性都可以透過自己的努力，發光發熱。不僅僅只是格鬥，可能在很多比較冷門或者比較小眾的、都是男性主導的行業中，女性只要透過自己努力，只要喜歡這一行，都可以做得很好。

*文中配圖均來自張偉麗微博

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