心臟是人體的動力源，其不斷地收縮和舒張，推動著血液執行至身體各個部分，維持機體組織器官的正常執行。一旦心力衰竭，血液執行不好，各種疾病都會找上門來。

年齡增長、身體自然衰老是導致心力衰竭的重要原因，但隨著現代疾病譜變化，造成心衰的原因變得更加複雜。

常見的四個原因可以比喻成：“堵”出來的心衰、“虧”出來的心衰、“多”出來的心衰和“少”出來的心衰，這就跟三高、冠心病、重度營養不良和一些代謝類疾病有關，我們平時要注意對症調養。

1“堵”出來的心衰

“堵”出來的心衰與三高疾病相關。這是因為三高人群多有痰瘀互結，化火生毒，容易造成心衰，表現為胸悶胸痛、頭暈頭痛、肢體麻木，飲食減少、口唇紫暗等症狀。

三高人群日常可以飲用二葉茶幫助預防心衰。取荷葉、澤蘭葉各6克，用水煎或開水沖泡5-10分皆可。其中荷葉能昇陽止渴、調暢氣機、祛溼利水，澤蘭葉又有利水活血的功效。

但要注意的是，已經出現心衰的人群需控制飲水量，不能用這個代茶飲。

2“虧”出來的心衰

“虧”出來的心衰與重度營養不良有關，是氣血虧虛導致。如果有少氣懶言、頭暈目眩、面色蒼白、失眠心悸、舌淡胖大、精神不振、水腫汗出等氣血虧虛表現，要注意自己的心臟健康，也可以透過益氣養血護心粥來調養身體。

取黃芪、熟地、當歸、白芍各5g，洗淨下鍋後煎煮20分鐘，然後濾去藥渣，在藥湯中加入50克粳米，煲煮20分鐘，即可食用。此粥方有益氣養血，補益心脾的作用，但有口乾、上火、脾氣急躁等實證嚴重的人，不建議用。

3“多”出來的心衰和“少”出來的心衰

“多”出來的心衰與甲亢相關，由於激素分泌水平過高，常常造成心動過速、房顫等，易損傷心肌造成心衰；“少”出來的心衰則與甲減相關，由於激素分泌水平不夠，導致病人怕冷、水腫、心率緩慢，影響心臟功能。

甲亢與甲減患者，除了要吃藥控制本身疾病外，還要注意是否有脾腎虧虛的表現。若是眼部、腿部等處發生水腫，可以食用健脾化溼餅來幫助補益脾腎、消水護心、預防心衰。

【健脾化溼餅】

【材料】：

茯苓10g、山藥15g、薏米30g、麵粉50g。

【做法】：

①首先將茯苓、山藥、薏米，打碎成粉；

②然後根據自身水腫情況加5到10g炒制過的水紅花子，50g麵粉和適量清水攪成稀糊；

③鍋中刷少許油，鍋熱後下入麵糊，待兩面烙至焦黃，即可出鍋食用。

【注意】：

其中，水紅花子活血利水，茯苓、薏米健脾利溼，山藥養脾胃。但有嚴重便秘、腹脹的人群不建議食用。

今日小結

造成心衰的原因非常複雜，其中“堵”出來的心衰與三高疾病有關，“虧”出來的心衰與重度營養不良有關，“多”出來的心衰與甲亢有關，“少”出來的心衰與甲減有關。我們平時要注意對症調養。