酒在我國，文化源遠流長，而且

白酒也是數千年以來文化的一種傳承，

在當今聚會以及應酬家庭聚餐的時候，都少不了酒的參與，尤其是對於愛酒如命的人，一頓不喝就渾身難受。

俗話常說“

小酌怡情，大飲傷身”

，在很多養生人士的心目當中，

適當喝白酒也能夠緩解身體疲勞，加快血液迴圈，以達到養生保健的作用

，所以有些人也養成了喝酒的習慣，如果每

天喝二兩白酒

，這個數量不多不少，希望也能夠起到養生保健的目的，不妨一起了解。

每晚喝二兩白酒，一段時間過去後，身體會怎樣？不妨瞭解一下

1、適量喝白酒開胃

每天堅持喝二兩白酒，能夠

有效增進食慾，緩解消化不良

的問題，起

到開胃

的作用，二兩白酒不多不少，也能夠有效的分泌體內胰島素，啟用胰島素活性，有助於穩定血糖水平。

2、緩解胃寒

進入秋冬季之後，天氣越發的寒冷，很多人飲食生活不健康，經常暴飲暴食或者常吃生冷寒涼性食物，導致腸胃負擔加重，容易引起胃寒的問題，對於這類人群晚上可以堅持飲

用二兩白酒，也有助於暖胃

，加快腸

胃周圍的血液迴圈和毛細血管健

康，有助於緩解胃寒問題。

3、延緩衰老

每天堅持適當飲

用二兩白酒

，能夠有效的延緩身體衰老的速度，尤其是用純

糧食釀製的白酒，

能夠有效

地清除體內自由基，起到抗氧化

，延緩衰老

美容養顏的作用

。

4、緩解壓力

現如今社會節奏快，工作生活壓力大，很多人要承擔工作生活以及家庭的多重壓力，對男性朋友而言，緩解壓力最直接的方式

就是選擇喝酒

，但是要注意飲酒適量，每天堅持喝二兩

白酒，能夠有效的放鬆身體，緩解疲勞狀態

，放鬆身心壓力。

5、暖身體

在進入秋冬季之後，天氣越發的寒冷，對於很多戶外工作人群來說，工作一天身體已經被凍透，回家之後適

當地喝二兩白酒，能夠有效的溫暖身體，身體微微發汗，不僅能夠緩解疲勞，也有助於驅寒保暖身體

。

適當飲酒有益身體健康，但是，過量喝酒的危害，也不容忽視

1、傷害腸胃

經常過量的酗酒，會導致腸胃黏膜受到很大的刺激，出現腹脹反酸，胃病等不良問題，而且過量的飲酒，也會造成

噁心、嘔吐甚至胃出血的風險，所

以一定要注意。

2、傷害血管

經常性的酗酒

，會出現醉酒的情況，也會給血管造成嚴重的損傷，酒精的刺激，特別強勢的

血管出現病

變，

引起血管破裂，

傷害身體健康狀況，所以飲酒一定要注意不要過度。

3、影響大腦

過量的飲酒會導

致大腦受到損傷

，處於麻痺的狀態導致記憶力下降，也會讓大腦變得不清醒，意識模糊，小腦

造成一定的麻痺，使得

身體變得不平衡。

適當喝酒雖好，但身體若被這幾種疾病糾纏不休，麻煩請做到滴酒不沾

1、腸胃不適

對於本身患有腸胃疾病，腸胃虛弱的人群來說，是直接不建議喝酒的，酒精進入人體當中會刺激腸胃和肝臟

，加重腸胃疾病

。

而且酒精當中的成分，需要經過肝臟代謝排出，久而久之，會給肝臟造成很大的負擔和影響，

誘發酒精肝，肝硬化

。

2、高尿酸的人不能沾酒

隨著現在社會節奏快，飲食種類多樣化，繼三高之後也出現第四高，也就是高尿酸，高尿酸的出現，也與日常不良的飲食、生活習慣，有著很大的關係。

所以對於

患有尿酸高的人群，就不要再喝酒了，同時也不要再吃海鮮，避免嘌呤物質加重代謝負擔，痛風的問題還會加劇。

3、飲酒後臉色發白

我們都知道有些人喝完酒之後臉色發紅，這類人群是不適合飲酒的，及時喝完酒之後

臉色發白的人

同樣也不建議飲酒，這種情況都是

體內分解酒精的酶含量太少

，繼續飲用會增加肝臟和身體的負擔，嚴重的可能會直接威脅生命健康。

4、身體發麻

如果身體在沒有任何徵兆的前提下，經

常出現發麻

的情況，可能

體內血壓正在升高

，間接說明血管內血流量減慢，可能出現了血栓，對於這類人群應

該儘快戒掉酒精

，及時就醫檢查身體。

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