讓我猜猜

看到這篇推送的你

是坐著、躺著，還是站著？

今天(8月8日)

是我國的全民健身日

我市組織開展l 熱力四射的

“全民健身日”主題活動

引導群眾在運動中

揮灑汗水、感受快樂

動感單車、街舞等表演

高爾夫推杆、飛力士棒等

時尚體育專案

勇“橄”來戰、快樂足球、

極限飛盤等挑戰專案

讓現場參與的市民直呼“過癮”

市民

有很多的專案以前小孩都沒有接觸過的，現在可以接觸越來越多的體育專案，所以覺得特別好。

市民

比如說那個搖繩、騎單車，都是很劇烈的專案，也體驗了一下，覺得挺開心的，也希望身體越來越棒。

本次活動相較往年

規模更大、內容更豐富

還突出了親子專案

當晚有280餘組家庭報名參加

親子定向賽、親子水槍嘉年華

市民

一直在跑，覺得好熱。沒想到範圍這麼廣，參與性還是蠻強的。

市民

孩子跑得大汗淋漓的，反正這也是一種鍛鍊，既運動了，又增長了知識，挺好的。

下面

一起學習下科學健身

看看你在第幾層？

運動金字塔

“運動金字塔”將我們日常生活中的運動分為：

生活形態的體能活動、伸展運動、有氧運動(休閒運動)、肌肉適能運動和靜態運動

這五類。他們分別佔據了金字塔的五個層次。

一組簡便的室內運動

在工作生活之餘，動一動

就是現在!

動起來!

@舟山廣電原創綜合編輯 舟山廣電融媒體記者 孫璐豔 季永佳

部分來源：央視新聞、健康浙江

編輯：莊師羿

【來源：舟山廣電】

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