作者|松鼠

等了三年！國行Apple Watch心電圖功能（ECG）終於來了！

不用花錢，只需要升級下系統，你就可以獲得擁有心電圖功能的“滿血版”Apple Watch。

極果君第一時間把手頭的Apple Watch Series 6做了升級，並做了詳細體驗。下面就一一為大家介紹具體的升級方法，體驗情況以及大家最為關心的——準確率到底怎麼樣。

Apple Watch Series 4以及以後的蘋果手錶（包括五代、六代、七代，除了Apple Watch SE）都內建了電極式心率感測器，它是Apple Watch檢測心電圖的硬體基礎。如果你的Apple Watch在極果君提到的手錶之列，那麼恭喜你，可以“解鎖”心電圖功能。

開通前需要將自己的iPhone升級至iOS 15。2 RC版系統，Apple Watch升級至WatchOS 8。3 RC版系統。

升級完系統後在Apple Watch APP中找到“心臟”，點選第一個選項，手機會自動跳轉到健康App中。

點選“設定”，在跳轉的頁面中輸入出生日期。注：年齡要大於或等於22週歲，否則用不了。

接著，會提示你完成第一次心電圖記錄，記錄完後便設定完成了。

完成後，你會發現Apple Watch裡會多出一個軟體“心電圖”。

檢測介面是一個由紅色波動顆粒組成的紅心，把手指放在錶冠上，即可進入心電圖檢測過程，總共會花費30秒的時間。伴隨著流暢、舒適的動畫，整個測試過程十分“舒心”。

檢測過程中需要保持靜止，如果遇到中斷的情況，可以參考極果君總結的幾條經驗。

1。保證Apple Watch適當貼合手腕。

2。放鬆，儘量不要大幅移動。可將手臂平放在桌上或膝上。

3。保持手腕和Apple Watch的清潔乾燥。

4。確保 Apple Watch 戴在 Apple Watch App 中所選的手腕上。

檢測完成後，彈出的介面會告訴你結果。

結果有四種，分別是竇性心率、房顫、低心率或高心率、不確定。

如果結果是“竇性心律”，屬於正常的心率現象。但即使是這樣也不代表心臟完全健康，因為“竇性心率”只代表測試時的心率狀況，不能說明心臟一直跳動規律。

如果你在“竇性心律”結果下仍然覺得不舒服，撥動錶冠找到“新增症狀”，可新增你當時的狀態。

“房顫”代表著在50 次/分至 120 次/分的心率範圍內心跳不規律。

“低心率或高心率”指的是心率低於 50 次/分或高於 120 次/分。

“不確定”則原因較多，記錄時手臂未平放在桌面上，或 Apple Watch 太鬆，體內裝有起搏器或植入式心律轉復除顫器 （ICD）都有可能導致結果不準確。

測試完，手機上的健康App會生成一份心電圖報告供你檢視，你可以將報告以PDF格式匯出給醫生。

蘋果在官網上推薦過一款供醫學院老師或學生使用的APP，叫做“ECG Test”，這個軟體提供了正常竇性心律以及房顫、房撲。。。的心電圖特徵，可以為你提供一個參考。

正常竇性心率：

房顫：

但咱們畢竟不是專業的，如果覺得心臟不舒服，或者發現心電圖異常，穩妥起見，還是到醫院讓醫生用專業儀器檢查並診斷。

要說Apple Watch中的心電圖功能實用不實用，還得看準確率。極果君在健康APP中發現一個小細節，新增的“心電圖”APP是版本1，目前最新的已經是版本2。

“心電圖”App 版本1能夠實現 99。6% 的竇性心律分類特異性以及 98。3% 的房顫分類敏感性，而版本2能夠實現 99。3% 的竇性心律分類特異性，以及 98。5% 的房顫分類敏感性。總體來說，兩個版本在準確率方面相差不大。

雖然從字面上看，Apple Watch中的心電圖功能檢測準確率已經相當高，但仍然達不到專業醫療器械的精準度。所以，心臟不舒服，記得找醫生。蘋果在設定介面也給出了四項提醒。

從另一方面看，Apple Watch的心電圖檢測功能也有不少的價值。例如，買來給家裡的老人佩戴，再透過蘋果的共享健康功能檢視老人的健康資料。

如果家人沒有蘋果手機，也可以用Apple Watch APP裡的家人共享功能啟用Apple Watch，請求接收對方的健康資料。

至於年輕人嘛，可能對心臟健康啥的不在乎。在蘋果對房顫的介紹介面中，極果君看到了一些症狀描述：

怎麼那麼像熬夜或者是加班後的極果君？

身體是革命的本錢，健康還是得重視！