春節長假剛過，記者從市內幾家大醫院瞭解到，春節長假期間，各醫院急診患者以創傷、心腦血管疾病、消化系統疾病最為多見，其中消化不良，胃痛患者居多，也不乏急性膽囊炎、胰腺炎等疾病患者，多與過節期間應酬多、作息不規律、飲食不當、暴飲暴食有關，但好在經過及時規範的處置，患者都轉危為安，恢復良好。

甘肅省健康科普專家、甘肅省第二人民醫院消化內科主任醫師丁向萍介紹，7天長假，頓頓大魚大肉，或冷熱食物混雜，閒著沒事總愛吃點瓜子、花生等零食。“幾天折騰下來，你的胃還能好嗎？”對此，丁主任提出6個“護胃”建議。

1。 飲食起居不能太隨意 假日期間最容易出現的問題就是“懶散”。晝睡夜醒，飲食無定時，或睡眠太少等，都是對胃的傷害行為。

2。 飲食過飽太危險 假日期間美味佳餚多，一不小心就可能吃得過飽，如果再不適當運動一下，胃的負擔就太重了。如果飽餐後出現劇烈的上腹部疼痛，還要小心急性胰腺炎。

3。 飲食衛生別大意 對一些朋友來說，節假日吃頓海鮮也是犒勞自己的一種方式。因為海鮮的烹飪時間比較短，烹煮時間長了口感會打折扣，所以更不能大意食品衛生問題。

4。 慢性胃病患者須謹慎 原有慢性胃炎或消化性潰瘍或胃食管反流病的朋友，節假日期間更應該注意護胃養胃。除注意以上幾點，濃茶、咖啡、飲料等會加重胃病症狀。

5。 不要亂吃藥 冬季寒冷，容易感冒。很多朋友習慣感冒就吃各種感冒藥和抗生素。豈不知這兩種藥物都會損傷胃的黏膜，極易誘發胃病症狀。所以只有醫生確定你是細菌感染時，才需要使用抗生素哦！

6。 注意有些表現非胃病 中老年人劇烈的上腹部疼痛，要小心急性心肌梗死。有糖尿病者出現劇烈的上腹部疼痛，可能是糖尿病酮症酸中毒的表現。還有的急性膽囊炎，表現的也是胃痛。所以出現比較劇烈的胃痛，一定要及時就醫。

蘭州日報社全媒體記者 田小東

［來源：蘭州晚報 編輯：可可］