（人民日報健康客戶端記者 姚欣然）繼韓國踩踏事故引發關注後，據剛果（金）警方2022年10月30日訊息，當地時間10月29日晚，該國首都金沙薩舉行的一場音樂會上也發生踩踏事件，造成11人死亡，其中包括兩名警察。一名警察在現場告訴剛果通訊社（ACP），“音樂愛好者們窒息而死。”

“喘不過氣來，那種窒息感讓人感到非常恐慌”，10月29日晚，韓國首爾龍山區梨泰院踩踏事故中，多名韓國留學生在接受採訪時都有心有餘悸。

如果置身擁擠的人群，首先要預防的就是踩踏事件的發生尤其要學會自我保護。

置身擁擠人群先別慌，給胸部騰出空間儘快撤離

在聚眾集會中，特別是在整個隊伍擁擠移動時，有人意外跌倒，而後面不明真相的人群依然前行，踩踏跌倒的人，進而引起人群驚慌、加劇擁擠，以致更多的人跌倒受傷，這種惡性迴圈的意外群體傷害事件就是踩踏事故。

遇到人群突然擁擠的情況，首先要做的是保持鎮定，儘可能為胸部騰出空間。因為大部分踩踏事件傷者胸部受到擠壓從而導致創傷性窒息，是最主要的死亡原因。

同時順著人流的方向的側方移動前進，直至移出人群。

中華醫學會麻醉學分會主任委員、北京協和醫院麻醉科黃宇光教授提醒儘量避免融入這樣巨大的人流當中，置身其中的人們其實很容易失去自我保護的能力，建議一旦遭遇此情此景，不要猶豫儘快撤離。

踩踏事件發生時，傷者胸部受到擠壓從而導致創傷性窒息，是最主要的死亡原因。黃宇光解釋，在人流量如此密集的情況下，一旦出現擁擠踩踏，區域性環境中氧氣會嚴重不足，瞬間區域性缺氧自然一時喘不過氣來。人們受到的擠壓方式可能不同，不光是胸部會受到擠壓，呼吸道從鼻腔、口腔、頸部都有可能因擠壓而窒息；如果正好是飽腹的情況，腹部受到擠壓還可能導致返流誤吸、加劇呼吸梗阻等情況。這種情況持續4~5分鐘就會造成嚴重的窒息甚至死亡。

不幸摔倒一定要護住肋骨，防止被踩斷

藍天救援隊隊員在參加湖南衛視《天天向上》節目時曾科普發生踩踏事件摔倒後該如何保護自己，“如果不幸被人群推倒，首先要做得就是雙手抓虛拳放在額頭的位置，給胸部騰出空間，然後儘可能蜷縮雙腿縮小佔地面積，被踩到動不了時可以甩臀部來卸力，不小心側倒時，不要雙手抱頭，要一隻手護住頭頸、一隻手護住腰部防止肋骨被踩斷。一有條件的時候立刻做回俯臥位，可以嘗試從人群中鑽出去。”藍天救援隊隊員提醒。

對於踩踏事件的急救，黃宇光提醒，最主要的是迅速重建一個有足夠氧氣的相對寬敞的空間，迅速開展急救，首先考慮的是呼吸道是否通暢，尤其要看看口腔有無異物，然後開展心肺復甦，但在心肺復甦前一定要判斷傷者是否存在胸部擠壓而出現的肋骨骨折，避免盲目的心肺復甦時可能產生的後續內臟損傷。