視點|反思“搖步器”:如何讓鍛鍊更快樂

近日,浙江某大學官方網站釋出訊息稱,在2022年10月31日-11月4日某學院學生公寓安全衛生檢查中,發現有學生使用搖步器完成“健康步行”的現象,違反了學校規定,決定給予該同學通報批評。所謂“健康步行”,是大學新增加的身體素質評價內容,成績將會被納入學生綜合素質評價,具體要求是學年內平均每天達到6000步記50分、8000步記75分、10000步記100分,作弊則直接記0分。

首先說說“搖步器”這個物什。經筆者親測非常好用,需要注意的是記得睡前要把手機拿下來,否則一覺醒來會有七八萬步的驚人記錄。其實,走路多少本是隻與自身健康相關的事,但往往和規定、要求、權力、利益以及虛榮心等要素掛鉤後,就會變了味道。搖步器和刷步軟體的誕生,大概也是為此。譬如,有的企業或者單位,一定要求員工每天完成定量的步數,而員工則因為經過一天高強度工作,沒時間更沒精力去完成規定的步行量。這樣,一個關於健康的善意要求,時常由於諸多莫名的原因和動機摻雜,變得愈發複雜化併產生了荒謬的後果。

再來說說學校的體測。很多現代人都是“久坐族”,上班、學習一坐就是幾個小時,空閒時間則刷劇打遊戲,在許許多多更為吸引注意力的事情中忽略了鍛鍊,也讓亞健康問題蔓延到青少年群體。對此,國家高度重視並明確提出將青少年作為實施全民健身計劃的重點人群,同時建立了嚴格的考查機制,將學生體質健康作為各層級學校教育教學的重要內容,引導和倒逼青少年養成良好鍛鍊習慣。這一工作效果顯著,教育部公佈資料顯示,目前中小學生體質健康狀況逐步提升,優良率由2016年的26。5%上升至目前的33%,超重和肥胖比例、視力不良率比例不斷下降。

當然,讓體測真正發揮應有的作用,還需要更多專業人士共同參與完善。譬如,學校和企業提出的日行一萬步標準並非適合所有人的健康步數,在一些官方指南以及專業研究中,對於特定人群,想要身體健康,6000步可能更為合適;再譬如,學校裡難倒無數男學生的引體向上考核,標準應該是下巴過槓、手肘打直、身體輕微晃動,但為了數目達標,老師基本上都會對學生“擺浪上槓”睜一隻眼閉一隻眼,顯然這並不能起到太多提升體質的作用。更關鍵的是,一旦將學生的相關成績納入評獎評優、升學保研乃至畢業等關鍵專案時,花錢替考、突擊報班或者資料造假等作弊行為便開始層出不窮,這些急功近利所引發的現象,值得教育工作者充分關注。

清華大學校長梅貽琦曾講過,“學校猶水也,師生猶魚也,其行動猶游泳也。大魚前導,小魚尾隨,是從遊也。從遊既久,其濡染觀摩之效,自不求而至,不為而成。”對於學校來說,不論大事小情,同樣應當審慎行使自己的管理、獎懲、處分等權力,在教育與受教育關係中,堅持對尊嚴、自由等價值的尊重,以更為平等的視角來完成需要達到的效果,避免簡單又單一的“懶政式”考核。

青少年是祖國的未來,如果沒有健康的身體,就不可能有充足的精力投入到未來漫長的學習工作中,而如何培養學生養成良好的鍛鍊習慣,不僅是校內體育教育工作的核心,更涉及校外方方面面。加強青少年對體育運動的熱愛,一方面要加強基礎設施建設、打造濃厚運動氛圍,另一方面更要提高給青少年群體“減負”的質量,如此才能讓鍛鍊成為一件真正快樂的事情。

( 來源:光明網 作者:光明網評論員 )